Технология красоты

Расслаиваются ногти? Причины и решение проблемы

data-ad-client="ca-pub-9616114250148583" data-ad-slot="5314294959">

Расслаиваются ногти? Причины и решение проблемы

Проблема расслоения ногтей, для многих женщин по-прежнему не теряет своей актуальности. А ведь всем нам так хочется иметь нежные, ухоженные руки с красивым маникюром. Почему же слоятся ногти? Каковы причины столь неприятного явления и можно ли решить эту печальную проблему?

Причины расслоения ногтей

Нельзя не отметить, что причин, ведущих к расслоению и ломкости ногтей довольно много.

Это:

    снижение иммунитета,

    нарушение кровообращения,

●    стрессы и переутомление,

    недостаток в организме витаминов и микроэлементов,

  работа с моющими и чистящими средствами без перчаток,

    влажная среда,

   неправильная обработка ногтевой пластины.Расслаиваются ногти Причины и решение проблемы 1

Решение проблемы расслоения ногтей

  1. Если ваши ноготки слоятся то, прежде всего, советую пропить витаминно-минеральный комплекс, содержащий в своем составе железо, кремний, кальций и цинк.

  2. Для роста ногтей необходим йод. Поэтому в свой рацион включайте морскую капусту, морепродукты, грецкие орехи.

Витамин В нужен для укрепления стенок сосудов. Обязательно ешьте  пшеничные отруби, крупы, цельные зерна и зелень.

Дефицит кальция поможет восполнить творог, сыр и рыба.

При недостатке магния употребляйте молоко и мясо.

Кремний содержится в бананах, салате и фасоли.

Обязательно включайте в свой рацион такие продукты как тыква, печень, морковь, яйца, мед и сухофрукты.

  3. При расслоении ногтей хорошо помогает желатин. Не реже одного раза в неделю готовьте для себя желе из любых красных ягод.

  4. Периодически, хотя бы 2 дня в неделю, давайте возможность ноготкам отдохнуть от маникюра. А при снятии лака используйте жидкость, не содержащую ацетон.

 5. Чтобы предотвратить расслоение ногтей и появление на них мелких трещин не пользуйтесь металлической  пилочкой.

Хорошо укрепляют ноготки различные ванночки и маски. О них вы сможете прочесть  в статье «Как правильно ухаживать за ногтями»

Вам может понравиться:

Как быстро укрепить пресс
Случается, что  молодые и не очень молодые женщины вдруг замечают, что у них появился  животик. Этот печальный факт  свидетельствует о том, что мышцы брюшной полости стали слабыми, и  необходимо  быстро укрепить ...
Правильное питание для здоровья волос
Правильное питание для здоровья волос играет очень важную роль. Специалисты утверждают, что для роста здоровых и крепких волос  важно не только то, как грамотно и правильно вы за ними ухаживаете, но ...
Балаяж — это новое или хорошо забытое старое?
Техника окрашивания волос под названием «балаяж» не является новинкой, как уверяют нас в некоторых модных салонах. Балаяж — это не новое, а хорошо забытое старое! Так окрашивали волосы достаточно давно. ...
Рецепты омолаживающих ванн
Обезвоживание  –   одна из причин появления морщин и старения кожи. Рецепты омолаживающих ванн   помогут не только восстановить водный баланс, но и сделают кожу эластичной, красивой  и молодой. Всем известно  то, что наш ...
Как правильно подобрать шампунь для волос: исправляем ошибки
Шампунь одно из наиболее значимых средств, влияющих на здоровье и красоту нашей шевелюры. Поэтому необходимо знать, как правильно подобрать шампунь для волос и как исправить   ошибки, которые вы, возможно, ...

Комментарии 8

  • Лидия

    С недавнего времени стала употреблять муку из семени льна- она, как раз очень благотворно влияет на состояние ногтей.

    Ответить
  • Ирина Лукшиц

    Очень хорошо от слоения ногтей помогает масло пачули. Делайте массаж с базовым маслом. например, авокадо или миндальное с добавлением 1 капельки масла пачули. И еще есть одно простое средство — у лимона срежьте верхушке и ногти поместите в мякоть и подержите так несколько минут. А потом нанесите масляную смесь.

    Ответить
  • Ирина Широкова

    Читаю причины и понимаю,что большинство наших женщин находятся именно в таких условиях . Спасибо за советы ,хотя над некоторыми надо работать долго и постоянно ).

    Ответить
  • Evgenia

    У меня ногти страшно слоились и были мягкие, как тряпочки:( Мне помогли Витамин Д3+К2 и еще прием кремниевой пудры. Никогда раньше не было таких здоровых ногтей! Поэтому всем советую.

    Ответить
    • Ирина

      Спасибо за совет, Евгения. Надеюсь, что витамины кому-то помогут.

      Ответить
  • Людмила

    Спасибо за советы. Почитала с удовольствием, приняла к сведению. Многое знала, но кое-что все же было в новинку.

    Ответить
  • Тимофей

    спасибо за советы попробую

    Ответить

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *