Проблема расслоения ногтей, для многих женщин по-прежнему не теряет своей актуальности. А ведь всем нам так хочется иметь нежные, ухоженные руки с красивым маникюром. Почему же слоятся ногти? Каковы причины столь неприятного явления и можно ли решить эту печальную проблему?
Причины расслоения ногтей
Хочу отметить, что причин, ведущих к расслоению и ломкости ногтей довольно много.
Это:
● снижение иммунитета,
● нарушение кровообращения,
● стрессы и переутомление,
● недостаток в организме витаминов и микроэлементов,
● работа с моющими и чистящими средствами без перчаток,
● влажная среда,
● неправильная обработка ногтевой пластины.
Решение проблемы расслоения ногтей
1. Если ваши ноготки слоятся то, прежде всего, советую пропить витаминно-минеральный комплекс, содержащий в своем составе железо, кремний, кальций и цинк.
2. Для роста ногтей необходим йод. Поэтому в свой рацион включайте морскую капусту, морепродукты, грецкие орехи.
Витамин В нужен для укрепления стенок сосудов. Обязательно ешьте пшеничные отруби, крупы, цельные зерна и зелень.
Дефицит кальция поможет восполнить творог, сыр и рыба.
При недостатке магния употребляйте молоко и мясо.
Кремний содержится в бананах, салате и фасоли.
Обязательно включайте в свой рацион такие продукты как тыква, печень, морковь, яйца, мед и сухофрукты.
3. При расслоении ногтей хорошо помогает желатин. Не реже одного раза в неделю готовьте для себя желе из любых красных ягод.
4. Периодически, хотя бы 2 дня в неделю, давайте возможность ноготкам отдохнуть от маникюра. А при снятии лака используйте жидкость, не содержащую ацетон.
5. Чтобы предотвратить расслоение ногтей и появление на них мелких трещин не пользуйтесь металлической пилочкой.
Хорошо укрепляют ноготки различные ванночки и маски. О них вы сможете прочесть в статье«Как правильно ухаживать за ногтями».
С недавнего времени стала употреблять муку из семени льна- она, как раз очень благотворно влияет на состояние ногтей.
Очень хорошо от слоения ногтей помогает масло пачули. Делайте массаж с базовым маслом. например, авокадо или миндальное с добавлением 1 капельки масла пачули. И еще есть одно простое средство — у лимона срежьте верхушке и ногти поместите в мякоть и подержите так несколько минут. А потом нанесите масляную смесь.
Ирина , спасибо за советы. Другие рецепты ванн и масок для ногтей можно прочесть по ссылке https://odriflik.ru//natural-naya-kosmetika/kak-pravilno-uhazhivat-za-nogtyami
Читаю причины и понимаю,что большинство наших женщин находятся именно в таких условиях . Спасибо за советы ,хотя над некоторыми надо работать долго и постоянно ).
У меня ногти страшно слоились и были мягкие, как тряпочки:( Мне помогли Витамин Д3+К2 и еще прием кремниевой пудры. Никогда раньше не было таких здоровых ногтей! Поэтому всем советую.
Спасибо за совет, Евгения. Надеюсь, что витамины кому-то помогут.
Спасибо за советы. Почитала с удовольствием, приняла к сведению. Многое знала, но кое-что все же было в новинку.
спасибо за советы попробую
комментарии закрыты.