Расслаиваются ногти? Причины и решение проблемы

Расслаиваются ногти? Причины и решение проблемы

Проблема расслоения ногтей, для многих женщин по-прежнему не теряет своей актуальности. А ведь всем нам так хочется иметь нежные, ухоженные руки с красивым маникюром. Почему же слоятся ногти? Каковы причины столь неприятного явления и можно ли решить эту печальную проблему?

Причины расслоения ногтей

Хочу отметить, что причин, ведущих к расслоению и ломкости ногтей довольно много.

Это:

    снижение иммунитета,

    нарушение кровообращения,

●    стрессы и переутомление,

    недостаток в организме витаминов и микроэлементов,

  работа с моющими и чистящими средствами без перчаток,

    влажная среда,

   неправильная обработка ногтевой пластины.

Решение проблемы расслоения ногтей

 1. Если ваши ноготки слоятся то, прежде всего, советую пропить витаминно-минеральный комплекс, содержащий в своем составе железо, кремний, кальций и цинк.

Расслаиваются ногти Причины и решение проблемы 1

2. Для роста ногтей необходим йод. Поэтому в свой рацион включайте морскую капусту, морепродукты, грецкие орехи.

Витамин В нужен для укрепления стенок сосудов. Обязательно ешьте  пшеничные отруби, крупы, цельные зерна и зелень.

Дефицит кальция поможет восполнить творог, сыр и рыба.

При недостатке магния употребляйте молоко и мясо.

Кремний содержится в бананах, салате и фасоли.

Обязательно включайте в свой рацион такие продукты как тыква, печень, морковь, яйца, мед и сухофрукты.

3. При расслоении ногтей хорошо помогает желатин. Не реже одного раза в неделю готовьте для себя желе из любых красных ягод.

  4. Периодически, хотя бы 2 дня в неделю, давайте возможность ноготкам отдохнуть от маникюра. А при снятии лака используйте жидкость, не содержащую ацетон.

 5. Чтобы предотвратить расслоение ногтей и появление на них мелких трещин не пользуйтесь металлической  пилочкой.

Хорошо укрепляют ноготки различные ванночки и маски. О них вы сможете прочесть  в статье «Как правильно ухаживать за ногтями»

Интересные статьи для вас:

Рецепты омолаживающих ванн
Обезвоживание  –   одна из причин появления морщин и старения кожи. Рецепты омолаживающих ванн  помогут не только восстановить водный баланс, но и сделают кожу эластичной, красивой  и молодой. Всем известно  то, что наш организм  ...
Средства от темных кругов под глазами
Темные круги или синяки  под глазами вызывают чувство досады и портят настроение любой женщине. Этот косметический недостаток придает лицу усталый вид и прибавляет несколько лишних лет.  Конечно, замаскировать круги под ...
6 советов как убрать жир с боков
Любая женщина знает, что какой бы великолепный наряд она не надела и какой замечательный макияж и прическу не сделала, свисающий по бокам жирок может легко испортить впечатление от так старательно ...
Как уберечь волосы зимой: простые и полезные советы
Холод и ветер, перепады температур, сухой воздух, недостаток витаминов и микроэлементов приводят к тому, что в морозы волосы теряют свою былую красоту и становятся безжизненными и тусклыми. Как уберечь волосы ...
Домашние средства от загара
Мои дорогие читательницы, хочу сообщить вам о том, что к моему глубокому сожалению, загар на лице делает меня старше на 8-10 лет. Именно поэтому в жаркие летние деньки я никогда ...

Автор: Ирина

8 комментариев для “Расслаиваются ногти? Причины и решение проблемы

  1. С недавнего времени стала употреблять муку из семени льна- она, как раз очень благотворно влияет на состояние ногтей.

  2. Очень хорошо от слоения ногтей помогает масло пачули. Делайте массаж с базовым маслом. например, авокадо или миндальное с добавлением 1 капельки масла пачули. И еще есть одно простое средство — у лимона срежьте верхушке и ногти поместите в мякоть и подержите так несколько минут. А потом нанесите масляную смесь.

  3. Читаю причины и понимаю,что большинство наших женщин находятся именно в таких условиях . Спасибо за советы ,хотя над некоторыми надо работать долго и постоянно ).

  4. У меня ногти страшно слоились и были мягкие, как тряпочки:( Мне помогли Витамин Д3+К2 и еще прием кремниевой пудры. Никогда раньше не было таких здоровых ногтей! Поэтому всем советую.

  5. Спасибо за советы. Почитала с удовольствием, приняла к сведению. Многое знала, но кое-что все же было в новинку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.