Виноградная диета

Наслаждаясь вкусом виноградных ягод,  вы сможете похудеть на 4 кг  всего за несколько дней! Для красоты и стройности вашей фигуры виноградная диета — просто находка!!!

Известно, что виноград довольно калориен, потому что содержите большое количество глюкозы и фруктозы.
Тогда почему же мы худеем?

Да потому, что виноград имеет способность улучшать процесс пищеварения и выводить из организма всё ненужное и лишнее.

Суть виноградной диеты

Калорийность – 1000 ккал в день.

Взять  1 кг  несладкого винограда, разделить на 5-6 небольших порций и есть их в течение дня.

Завтрак. Съесть  25 виноградин.

Обед. Фруктовый салат с виноградом.

Ужин. Нежирный творог с виноградом.

Между завтраком, обедом и ужином сделайте 2 перекуса и съешьте по 200 граммов винограда.

Виноградная диета

Если вы будете придерживаться такой диеты, то потеряете в первые 2-3 дня 2,5 кг. Затем процесс похудения будет проходить медленнее, но в конце недели весы покажут минус 4 кг!!!!

Это очень жесткая диета и на ней нельзя сидеть больше 6-7 дней. Что бы закрепить полученный результат,  в дальнейшем вам следует отказаться от мучных, жирных и сладких блюд.

Диета противопоказана больным диабетом, хроническим панкреатитом и имеющим повышенную кислотность желудочного сока.

Примерное меню для виноградной диеты 

Фруктовые мюсли.

1 порция. Взять 2 ст. ложки нежирного творога и 100 г мюсли. Несколько долек апельсина и грейпфрута нарезать кусочками и добавить к ним 6-7 виноградин, разрезанных пополам. Все ингредиенты смешать.

Можно дополнить завтрак чаем без сахара и бутербродом, состоящим из кусочка сыра и цельнозернового хлеба.

Салат «Радуга».

1 порция. Для этого салата нужно нарезать 3 листика салата «айсберг», добавить 10 белых и красных виноградин, половину нарезанного кубиками яблока, несколько кубиков арбуза и большую ложку йогурта.

Можно дополнить обед кусочком вареной грудки и гарниром из брокколи или цветной капусты.

Йогуртовый десерт.

1 порция. В стакан нежирного йогурта или кефира добавить несколько ягод винограда и взбить миксером. Полученную массу выложить в креманку и украсить ягодами винограда.

Можно дополнить ужин вареной рыбой с салатом из свежих овощей и зелёным чаем с ложечкой мёда.

Соблюдая виноградную диету, вы не только сделаете свою фигуру стройной, как лоза, но улучшите работу пищеварительного тракта и кровеносной системы!

Виноград продлевает жизнь и омолаживает организм!

Съедайте виноградную ягоду полностью – вместе с косточками и кожицей. Именно в них содержатся все необходимые и полезные вещества.

Полезные продукты из винограда

Сухое вино.

Бокал вина во время вечеринки спасет от тяжести в животе и не даст съесть лишнего. Сухое вино улучшает пищеварение и способствует лучшему усвоению жирной пищи.

Виноградная диета 1

Виноградный уксус.

Выпивая каждый день утром 1 ст. ложку виноградного уксуса, разведённого в стакане воды вы, тем самым, очищаете  организм от шлаков и токсинов и восстанавливаете работу кишечника. А ещё виноградный уксус способствует снижению аппетита.

Масло из виноградных косточек.

Виноградное масло повышает эластичность, улучшает структуру и упругость кожи. Помогает в борьбе с целлюлитом. Подробно о пользе натуральных масел можно прочитать в статье «Полезные свойства косметического масла«

Несколько простых  советов.

  Красный виноград обладает способностью задерживать влагу в организме. Если хотите похудеть быстро, остановите свой выбор на белом винограде.

  Виноград хорошо сочетается с кисломолочными продуктами, особенно творогом и йогуртом, а так же овощами и фруктами, в составе которых нет крахмала.Рекомендуется употреблять виноград с этими продуктами.

  Виноградная диета покажет хороший эффект, если вы будете выпивать 1-1,5 литра воды в день.

Познакомиться с другими эффективными диетами вы сможете в рубрике «Похудеть просто«

Интересные статьи для вас:

Омолаживающая диета
Отличное здоровье и стройное тело  -  эти признаки молодости, человеку хочется сохранить, как можно дольше. Может ли помочь в этом особая система питания? Безусловно! Омолаживающая диета способна эффективно скорректировать питание ...
Как сделать живот плоским быстро?
Любая девушка многое бы отдала, чтобы избавиться от ненавистного жира на животе в максимально короткий срок. Мне известны несколько способов удаления жира. Это — липосакция или отсасывание подкожного жира и ...
Диета-сенсация: минус 2,5 кг за 5 дней
Съедайте ежедневно 2 яйца на завтрак и вы достигните желаемого веса без особого труда! Диета—сенсация: минус 2,5 кг за 5 дней - подтверждение замечательного открытия современных ученых. Вы не поверите, но ...
Монодиета «6 лепестков»
Автором монодиеты «6 лепестков» является шведский диетолог Анна Юханссон. В основе диеты лежит принцип раздельного питания, позволяющий избавиться от 5-6 кг лишнего веса за 1 неделю. Анна предлагает сделать  из ...
Клюквенная диета: минус 2-3 кг в неделю
Клюква необыкновенно полезная и ценная ягода. Она содержит большое количество необходимых для здоровья витаминов, органических кислот и микроэлементов. Кроме того, клюква является сильнейшим природным антиоксидантом, защищающим организм от болезней и ...

Автор: Ирина

5 комментариев для “Виноградная диета

  1. Ну вот, только расстроилась. У меня сильная изжога, и видимо виноградная диета не для меня 🙁

    1. Алена, мне очень жаль, но Вы можете подобрать подходящую диету в рубрике «Похудеть просто». Удачи и будьте здоровы.

  2. Про диету не знаю, ела виноград просто для удовольствия. Нравится он мне очень. Просто так! А вот масло виноградных косточек — это моя находка в кулинарии. В салатах оно мне кажется вкуснее и нежнее, чем оливковое. Некоторые не очень одобряют оливковое масло не из-за вкуса, а из-за запаха. Нам конечно подсолнечный запах роднее. А вот масло виноградных косточек имеет очень тонкий оттенок винограда, а вкус просто бесподобный.

    1. Ирина, масло из виноградных косточек Вы готовите сами? Если да, то поделитесь рецептом. Можно опубликовать Вас, как автора или сделать ссылку на ваш сайт. Можете предложить свой вариант.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.