Можно ли похудеть с помощью корицы

В наши дни корицу довольно активно применяют для борьбы с лишним весом. Думаю, вам, наверняка, известно, что этот чудесный  продукт способен предотвратить образование новых жировых клеток и расщепить старые. Подтвержден учеными и тот факт, что корица понижает холестерин, глюкозу и уровень сахара в крови. А так же и то, что она снижает аппетит и регулирует выброс инсулина. Из всего этого можно сделать вывод, что продукт этот полезен и похудеть с помощью корицы можно!

Можно ли похудеть с помощью корицы 2

Для того, чтобы сбросить лишний вес необязательно использовать услуги диетологов — можно применять корицу самостоятельно.

Худеем с корицей и медом

Похудеть с помощью корицы можно, если по утрам добавлять ее в чай.

Приготовить напиток для похудения очень просто.

Для этого нужно положить в чашку горячего чая половину чайной ложки корицы и дать ей настояться 25 минут, затем добавить 1 чайную ложечку меда, размешать и выпить. Через 30 минут можно завтракать.

Если утром, по каким то причинам, у вас нет возможности готовить напиток, сделайте его вечером и оставьте в холодильнике на ночь. Утром выпейте чай не подогревая.

Или другой вариант: половину напитка выпейте вечером, а другую уберите в холодильник до утра.

Можно добавлять молотую корицу в сок или кофе.

Но, все же, похудение будет проходить более эффективно, если вы будете употреблять корицу с медом перед завтраком.

Корица с кефиром

В 50-70 граммов теплой кипяченой воды положите щепотку корицы, 1 чайную ложечку перемолотого имбиря, 1 столовую ложку меда и немного лимона, все тщательно размешайте и добавьте 200 граммов нежирного кефира.

Возьмите 4 яблока, очистите их от кожуры и натрите на терке. В полученное пюре добавьте 250 граммов кефира малой жирности и хорошенько размешайте или взбейте в блендере. Затем добавьте 1 чайную ложечку корицы.

В стакан нежирного кефира положите по 0,5 чайной ложки корицы и молотого имбиря. При желании можно добавить чуть-чуть красного перца.

Похудеть с чаем и корицей

 Добавьте 1 ч. л. корицы в заварной чайник с черным или зеленым чаем. Настаивайте чай 25-30 минут.

Налейте уже заваренный чай в кружку, но не до краев. Добавьте туда немного молока и 1,5 ч. л. корицы.

Если вы никогда не худели с помощью корицы, то на первых порах, будьте осторожны с дозировкой. Чтобы не переборщить, советую немного уменьшить рекомендуемую дозировку корицы.

Интересные статьи для вас:

4 упражнения для плоского живота
Если ты читаешь эту статью, значит по прежнему полна решимости сделать животик  плоским и сексуальным. Базовый комплекс представляют 4 упражнения для плоского живота. Можно достичь хороших результатов, только в том случае, если ...
Как похудеть занимаясь ходьбой
Хотите узнать, как сбросить лишний вес без диет, дорогостоящего оборудования и посещений тренажёрного зала? Если ваш ответ  - "да", то эта статья для вас. Из неё вы узнаете, как похудеть ...
Злаковая диета — худеем на 2 кг за 2 дня!
Если до праздника осталось несколько дней, а праздничный наряд вам всё ещё тесен, советую  воспользоваться предложенной ниже экспресс-диетой.  Злаковая диета - худеем на 2 кг за 2 дня поможет без особого труда ...
Виноградная диета
Наслаждаясь вкусом виноградных ягод,  вы сможете похудеть на 4 кг  всего за несколько дней! Для красоты и стройности вашей фигуры виноградная диета просто незаменима!!! Все мы знаем, что виноград содержит в себе ...
Как нужно питаться чтобы набрать вес
В мире довольно много людей,  имеющих хрупкое телосложение. Нередки случаи, когда они комплексуют из-за своей  худобы и мечтают поправиться, также страстно, как полненькие - похудеть. А, вопреки расхожему мнению, поправиться гораздо труднее, ...

Автор: Ирина

3 комментариев для “Можно ли похудеть с помощью корицы

  1. Мне нравится пить чай с корицей и медом на ночь, он расслабляет и успокаивает.

  2. Я каждое утро варю кофе и корице. Аромат получается необыкновенный. Так что каждое утро начинается с удовольствия, а если при этом еще и худеешь, просто здорово.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.