Как стать стройной и красивой — секреты Тины Канделаки

Тина Канделаки — образец стройности и женственности на российском телеэкране. Она — самая сексуальная телеведущая по версии «Тор 10 sexy”, обладательница премии в области моды и стиля «Астра» в номинации «Самая стильная телеведущая» и премии Glamour в номинации «Форма и содержание».

Как стать стройной и красивой — секреты Тины Канделаки
Телезвезда — Тина Канделаки, от рождения предрасположена к полноте поэтому, чтобы иметь отличную фигуру и прекрасно выглядеть ей приходится постоянно работать над собой. Секреты Тины Канделаки, как стать стройной и красивой вы узнаете, если прочтете статью до конца.

Тина Канделаки делится секретами стройности

Тина уверенна, что регулярные тренировки и соблюдения правил питания — залог ее молодости, красоты и стройности.

Если проанализировать сообщения Тины в соц. сетях, то можно сделать вывод, что какой то особенной системы поддержания оптимального веса у звезды нет. Но она прислушивается к советам диетологов и уделяет серьезное внимание занятиям в спортзале

На завтрак я, обычно, ем кашу на воде и какой- нибудь фрукт, например, яблоко или киви. В течении дня так же перекусываю яблоками или миндалем, они всегда есть у меня в машине. Очень люблю ананасы и зеленый чай с медом.

На обед могу съесть рыбку с овощами и немного сыра. Соблюдаю правило — чем меньше порция, тем лучше фигура. Ужин стараюсь пропустить. Употребляю только полезные продукты, которые замедляют или вовсе предотвращают процессы старения организма.

Для вас: «7 полезных продуктов«, 

«Продукты замедляющие старение»

От мяса я давно отказалась. И могу с уверенностью сказать, что это помогает мне не набирать лишние килограммы. Отсутствие мяса предполагает увеличение овощных блюд в рационе, что очень полезно. Друзья и знакомые знают, что я не ем мясо и давно перестали мне его предлагать.

Я полностью исключила из рациона мучное, картофель, сахар и алкоголь.

Каждый день утром выпиваю стакан чистой воды без газа, затем через час — маленькую ложечку оливкового масла и только потом, подождав полчаса, приступаю к завтраку.

Как стать стройной и красивой — секреты Тины Канделаки 1

Я много и регулярно занимаюсь в спортклубе, чередую аэробику и плавание, силовые нагрузки и танцы, занимаюсь йогой и боксом. Стараюсь не пропускать ни одного занятия, так как знаю, что тренированное тело дольше остается молодым.

Спорт помогает мне сохранять хорошее настроение и заниматься рутинной работой не теряя к ней интереса.

Дорогие мои, секреты, как стать стройной и красивой от Тины Канделаки довольно просты. Использование их поможет вам сохранить очарование молодости и позитивный настрой на долгие годы.

Интересные статьи для вас:

Упражнения для плоского живота и пресса
Если ты читаешь эту статью, значит по-прежнему полна решимости сделать животик плоским и сексуальным. Базовый комплекс представляют 4 упражнения для плоского живота и пресса. Выполняя эти упражнения удастся достичь хороших результатов ...
Диета-сенсация: минус 2,5 кг за 5 дней
Съедайте ежедневно 2 яйца на завтрак и вы достигните желаемого веса без особого труда! Диета—сенсация: минус 2,5 кг за 5 дней - подтверждение замечательного открытия современных ученых. Вы не поверите, но ...
Чешская диета — минус 3-4 кг за неделю
Чешская диета – минус 3-4 кг за неделю разработана пражскими специалистами-диетологами. Особенность чешской диеты в том, что она  предполагает 6 приемов пищи в строго оговоренное время. Главное условие диеты – питание ...
Варианты меню разгрузочных дней
Если вы решили очистить свой организм и сбросить кило лишнего веса, то разгрузочные дни  позволят справиться с этой задачей быстро и эффективно. Варианты меню разгрузочных дней, предложенные ниже, помогают: 1. Вывести шлаки ...
Молочная диета для похудения за 7 дней
Каждая представительница прекрасного пола, мечтающая о душевной и физической гармонии, находится в поиске оптимального пути достижения цели. Молочная диета для похудения за 7 дней прекрасный вариант решения проблемы. Она поможет ...

Автор: Ирина

1 комментариев для “Как стать стройной и красивой — секреты Тины Канделаки

  1. Я обожаю Тину. Мне все в ней нравится. Так выглядеть при ее предрасположенности к полноте — это не чудо, это огромный труд! Браво, Тина. оставайся всегда такой же — 3С- СТРОЙНОЙ, СТИЛЬНОЙ, СЕКСУАЛЬНОЙ!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.