Большинство солнцезащитных кремов содержит токсичные ингредиенты или химические вещества, разрушающие эндокринную систему, которые во многих случаях могут реально способствовать развитию рака кожи и производству свободных радикалов в организме. На самом деле, с момента начала использования солнцезащитных кремов уровень заболеваемости раком кожи возрос. Многие отчеты свидетельствуют о том, что большинство солнцезащитных кремов в действительности повышают риск рака кожи. Чтобы не использовать средства с вредными ингредиентами, есть смысл изготавливать натуральный солнцезащитный крем своими руками, в котором отсутствуют опасные компоненты и который будет выполнять защитные функции именно так, как необходимо.
Конечно, можно приобрести готовые натуральные и безопасные солнцезащитные крема, однако это не такое уж и простое дело. В обычных магазинах такая косметика попадается редко.
Насколько необходим солнцезащитный крем?
Нет доказательств того, что солнцезащитный крем предотвращает рак кожи
Международное агентство по изучению рака (МАИР) в качестве основной защиты от солнца рекомендует использовать одежду, головные уборы и тень, и утверждает, что солнцезащитные средства не стоит использовать для профилактики рака кожи и в качестве единственного средства защиты от солнца. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США в 2007 заявило, что: «FDA не находит подтверждений тому, что солнцезащитные кремы позволяет предотвращать рак кожи». Подробнее о вреде солнцезащитных кремов можно прочитать в этой статье.
Недостаточное количество солнца приводит к недостатку витамина D
Солнце является нашим лучшим источником витамина D. 20 минут под прямыми солнечными лучами достаточно для производства необходимого в течение дня витамина D3. Этот витамин необходим человеку, но у многих людей наблюдается его дефицит. Зачастую нехватка солнечных лучей является более серьезной проблемой, нежели их избыток. С дефицитом витамина D связывают многие типы рака, включая самые смертоносные виды, такие как рак молочной железы. Недостаток витамина D также может приводить к проблемам во время беременности, в том числе к преэклампсии, гестационному диабету, преждевременным родам и многому другому.
Поэтому, прячась от солнца и пользуясь солнцезащитным кремом, все же не забывайте бывать на улице без защиты, чтобы получать достаточную дозу солнечного света. Если на улице приходится проводить много времени, то в первую очередь кожу надо защищать одеждой и головными уборами.
Натуральный солнцезащитный крем своими руками
Если без солнцезащитного крема никак не обойтись, то лучше пользоваться натуральными средствами для защиты кожи. Особенно важно использовать более безопасные средства для детей.
Фактор защиты от солнца (SPF) полученного средства зависит от того, в какой пропорции содержатся в нем блокирующие компоненты, например, оксид цинка, кокосовое масло и т.д.
Естественные защитные свойства (SPF) ингредиентов:
Миндальное масло (можно купить в аптеке) — SPF около 5;
Кокосовое масло — SPF 4-6;
Оксид цинка SPF 2-20 в зависимости от того, какое количество используется;
Масло семян красной малины SPF 25-50;
Масло семян моркови — SPF 35-40;
Масло ши — SPF 4-6.
Примечание!
Оксид цинка можно приобрести через интернет-магазины или в аптеке (оксид цинка имеется не в любой аптеке, я, например, нашла его в аптеке, которая сама занимается изготовлением препаратов), обратите внимание, что порошок должен быть НЕ НАНО! Не нано порошок относительно безопасен при нанесении на кожу, в отличие от нано оксида цинка, который впитывается в кожу и который часто используется в выпускаемой косметике, предлагаемой в магазинах. При работе с оксидом цинка обязательно используйте защитную маску, чтобы не допустить его вдыхания.
Миндальное масло холодного отжима обычно можно легко найти в аптеке. Заказать хорошее кокосовое масло вирджин производства BARAKA (Шри-Ланка) можно, например, в интернет-магазине love-organic.ru, тут можно найти масло ши.
Cолнцезащитный крем со свойствами водостойкости (SPF 20)
Ингредиенты для солнцезащитного крема:
- 1/2 ст. миндального или оливковое масла;
- 1/4 ст. кокосового масла (SPF 4);
- 1/4 ст. пчелиного воска;
- 2 столовые ложки оксида цинка.
Дополнительные ингредиенты:
- до 1 ч. л. масла семян красной малины;
- до 1 ч. л. семян моркови;
- до 1 ч. л. масла витамина Е;
- 2 ст. л. масла ши;
- эфирные масла, ванильный экстракт или другие натуральные экстракты по вкусу.
Приготовление солнцезащитного крема
- Соедините все ингредиенты (кроме оксида цинка) в стеклянной банке емкостью 0,5 л или более.
- В кастрюлю среднего размера налейте около 5 см. воды и поставьте на средний огонь.
- Прикройте банку крышкой, но не закрывайте плотно, и поместите в кастрюлю с водой.
- При нагревании воды ингредиенты в банке начнут таять. Встряхните или помешайте содержимое банки. Когда все ингредиенты полностью растают, добавьте оксид цинка.
- Вылейте содержимое в приготовленную емкость для хранения.
- Содержимое перемешайте несколько раз по мере остывания, чтобы разошелся оксид цинка.
- Используйте как обычный солнцезащитный крем.
- Хранить крем лучше в прохладном, сухом месте или в холодильнике не более полугода.
Примечания:
- Это солнцезащитный крем имеет некоторую водостойкость, но он не полностью водостоек. После плавания его надо наносить повторно.
- По этому рецепту получается солнцезащитный крем с SPF около 20, хотя при увеличении количества оксида цинка можно увеличить и SPF.
- Чтобы сделать солнцезащитный крем более плотным, в него можно добавить больше пчелиного воска.
- Если не добавлять в крем оксид цинка, то получится отличный лосьон для тела.
Простой домашний солнцезащитный крем своими руками (SPF около 20)
Ингредиенты для солнцезащитного крема:
- 2 ст. л. масла ши;
- 2 ст. л. кокосового масла;
- 1 ст. л. оксида цинка;
- Дополнительно: 8 капель эфирных масел по вкусу.
Приготовление солнцезащитного крема
- Выложить масло ши и кокосовое мало в стеклянную емкость достаточного размера.
- В кастрюлю среднего размера налейте немного воды и поставьте на средний огонь.
- Поставьте стеклянную емкость в воду и растопите ингредиенты.
- Снимите с огня и добавьте оксида цинка.
- Вылейте в контейнер.
- Содержимое перемешайте несколько раз по мере остывания, чтобы разошелся оксид цинка.
- Хранить крем надо в прохладном, сухом месте или в холодильнике.
Быстрый способ сделать солнцезащитный крем
- Возьмите обычный крем для тела, в котором не содержатся цитрусовые масла. Добавить пару столовых ложек оксида цинка.
- Хорошо перемешайте.
- Используйте в качестве солнцезащитного крема.
Еще раз хочу отметить, что, несмотря на то что натуральный солнцезащитный крем сам по себе очень приятный, его не стоит использовать ежедневно, поскольку необходимо получать и витамин D.
