Наталия Деркач Колумнист Beauty HUB Другие материалы автора
Пилинги: все, что нужно знать
Self-love: celebrate yourself
Азбука витаминных добавок
Мы уже более-менее приучили себя к тому, что солнцезащитный крем нужно использовать круглый год, а не только на пляже. Но нужно ли наносить его сейчас, когда большую часть светового дня мы проводим в четырех стенах? Разобраться помогла наш эксперт Наталия Деркач.
Некоторые американские дерматологи утверждают , что использовать средства с SPF-защитой исключительно на улице – большое заблуждение, и наносить его следует, даже пребывая весь день в помещении. Так ли это на самом деле?
На этот вопрос ответила Наталия Деркач , кандидат медицинских наук и основательница бренда INSTYTUTUM. Эксперт также рассказала, на что обратить внимание при выборе солнцезащитных средств для лица и тела.
Для начала давайте разберемся с теорией.
Солнечные лучи, которые достигают земли, бывают двух типов — UVA и UVB. Ультрафиолетовые лучи группы B составляют всего 10% излучения, достигающего поверхности Земли. Они вызывают солнечные ожоги и способствуют развитию рака кожи, но при этом не могут проникнуть сквозь окна.
UVA-лучи составляют остальные 90% излучения, формируют загар, но также приводят к фотостарению и вызывают морщины. Лучи группы А активны вне зависимости от времени года и погоды, могут проникать сквозь облака и стекла, так что воздействуют на кожу, даже когда вы едете в машине, работаете в офисе или сидите дома. Кстати, некоторые лампы тоже могут выделять UVA-излучение.
УФ-лучи группы А, в отличие от УФ-лучей группы В, не оставляют видимых признаков, таких как ожог. И так как ожога нет, многие ощущают ложное чувство безопасности и остаются на солнце дольше. Результат — более длительное воздействие УФ-лучей группы А. Они вызывают светочувствительные реакции, такие как аллергия и солнечная интоксикация. UVА также могут привести к ожогу роговицы, катаракте и повреждению сетчатки.
Казалось бы, все указывает на то, что нам обязательно нужно защищать кожу от солнца, даже когда мы с утра до вечера дома. Но это не совсем так. Я подозреваю, что об этих рекомендациях громче всего говорят производители солнцезащитных средств. Ну, или же они все живут где-то в Калифорнии 😀
Дело в том, что у нас в апреле еще достаточно низкий УФ-индекс (показатель, определяющий уровень солнцезащитного излучения в течение дня). Посмотреть его можно в любом приложении погоды на смартфоне. По данным ВОЗ , при УФ-индексе до двух защита от солнца не нужна даже для пребывания на улице. Соответственно, не нужна она и в помещении.
Конечно, ближе к лету правила изменятся — особенно для тех, кто проводит много времени за рулем или часто сидит лицом к окну. Сейчас же достаточно наносить санскрин перед выходом на улицу. Особенно, если вы пользуетесь активными средствами по уходу за кожей, содержащими кислоты, витамин С или ретиноиды.
Как выбрать солнцезащитный крем
Что касается выбора солнцезащитных средств, они делятся на два типа в зависимости от фильтров.
- Физические «отражают» УФ-лучи, создавая вокруг кожи «щит». Защищают от всех типов ультрафиолетового излучения, но слишком плотные, белесые, могут сушить и забивать поры.
- Химические поглощают УФ-лучи и блокируют их проникновение в кожу. Водостойкие, прозрачные, но при этом фактически вступают в реакцию с излучением прямо на коже. Могут вызвать аллергию и спровоцировать развитие купероза. Действовать начинают только через минут 20 после нанесения.
Надпись sunblock на флакончике продукта обычно подразумевает наличие физических фильтров, а sunscreen — химических.
С фильтрами тоже не все так просто. Исследование FDA 2019 года показало, что нужно внимательно читать этикетку средства и избегать тех, которые содержат авобензон (avobenzone), оксибензон (oxybenzone), экамсул (ecamsule). Как выяснилось, эти компоненты могут попадать в кровь, преодолевая эпидермальный барьер, и отравлять организм. Более точных данных пока нет, так как нужно больше времени на изучение. Но лучше об этом помнить.
И никогда не стоит полагаться на защиту SPF в уходовых кремах для лица и тела. Дневной увлажняющий крем для лица с SPF в составе — вчерашний день на прогрессивных рынках. Дело в том, что у активных уходовых компонентов и солнцезащитных фильтров разный принцип действия — первые проникают глубоко в кожу, запуская обменные процессы, тогда как вторые создают защитный барьер на ее поверхности. При смешении в одном продукте они только мешают друг другу работать. К тому же, солнцезащитные фильтры в средстве занимают львиную долю состава, соответственно в креме снижается концентрация активных компонентов, и он не справляется с основной задачей — качественным уходом за кожей. От солнца при этом тоже защищает посредственно, гораздо хуже, чем специализированные средства.
Правильный подход — использовать дневной крем с легкой текстурой, и после него наносить солнцезащитное средство с уровнем защиты не ниже SPF 30 (если активный уход, то SPF 50). Для кожи так будет лучше.
Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
