Применение эфирных масел в ароматерапии

Наука о лечении запахами возникла много веков назад. В древней Греции, Египте, Индии, Китае и Японии эфирные масла использовались не только в качестве афродизиаков, но и в лечебных целях. В наше время применение эфирных масел в ароматерапии — одно из наиболее популярных направлений нетрадиционной медицины.

Эфирные масла помогают снять стресс, укрепить иммунитет, избавиться от простуды, вылечить проблемную кожу. Следует отметить, что эфирные масла являются отличными антисептиками. Они положительно влияют на психоэмоциональную сферу, центральную нервную систему, поддерживают процессы саморегуляции и обладают заживляющим действием. Кроме того,  эфирные масла — афродизиаки способны изменить вашу сексуальную жизнь до неузнаваемости и наполнить её новыми яркими красками.

Было установлено, что в зависимости от того из какой части растения извлекается эссенция, такое воздействие на здоровье человека масло и оказывает. Так, например, эфирные масла, извлеченные из цветков, обладают в основном снотворным или расслабляющим действием.

Масло, полученное из древесины, коры, смолы и листьев — имеют согревающие свойства.

А эфирные масла, добытые из корней растения, оказывают сильнейшее укрепляющее воздействие на организм человека.

Обладая этими знаниями вы можете самостоятельно составлять нужные композиции.

Ароматерапия для здоровья

Чтобы избавиться от стресса, усталости и чувства тревоги используйте аромалампу. Дышите парами целебных масел.

Аромалампа — это металлический, керамический или каменный сосуд, состоящий из верхней и нижней части. В верхнюю часть — чашу наливают теплую воду и добавляют эфирное масло (от 2 до 5 капель на 25-30 мг воды), а в нижнюю арку — ставят свечу.

Применение эфирных масел в ароматерапии

Если лампы нет, то можно капнуть масло на ватный диск, смоченный водой, положить его на блюдце, а блюдце поставить на батарею.

Масло лаванды, сандалового дерева, ромашки, розмарина обладает успокаивающим, снижающим активность головного мозга действием. А жасмин и гвоздика, наоборот, возбуждают мозговую активность не меньше, чем крепкий кофе.

Розовое масло используется в качестве антидепрессанта, оно помогает избавиться от чувства печали и разочарования. Следует отметить и то, что розовое масло способствует стимулированию сексуальной активности.

В лабораторных исследованиях было доказано, что пары эфирных масел способны подавлять рост болезнетворных бактерий.

Для того чтобы очистить воздух в помещении, растворите в воде несколько капель эфирного масла и распылите его. Буквально через 25-30 минут воздух в комнате будет чист, как в лесу. Антисептическим эффектом обладает масло сосны, пихты, розмарина, мяты, лаванды, чабреца (тимьяна).

Для поддержания иммунитета пользуйтесь аромабижутерией. Это кулоны или медальоны, в которые добавляются ароматические масла. Для повышения иммунитета хорошо использовать герань, лимон, лаванду, черный перец и розмарин. Защитить от вирусов сможет масло сосны, пихты, имбиря, эвкалипта, календулы, чайного дерева и кипариса.

Применение эфирных масел для красоты

Для ухода за кожей добавляйте эфирные масла в свои кремы, лосьоны, шампуни, гели для душа или маски.

Для лица.
Разглаживают морщинки, обладают регенерирующим, увлажняющим и противовоспалительным эффектом эфирное масло лаванды, шалфея, розы, иланг-иланг, розмарина и сандала. Добавляйте его в кремы и другие косметические средства.

Для красоты волос.
Регулируют работу сальных желёз и обладают успокаивающим воздействием эфирные масла кипариса, можжевельника, бергамота, лимона, шалфея, ромашки, мяты перечной, лаванды и апельсина.

Для рук.
Чтобы ваши ручки были всегда красивыми советую использовать апельсиновое, мандариновое и розовое масло. Эти эфирные масло снимают раздражение, убирают покраснение и прекрасно увлажняют кожу рук.

Для тела.
Кремы с добавлением масла жожоба, грейпфрута, ши, иланг-иланг, герани, лесного ореха, кедра и лаванды сделают вашу кожу гладкой, упругой и помогут при целлюлите.

Для ногтей.
Эфирное масло лимона, миндаля, мирры, лаванды, эвкалипта, иланг-иланг и бергамота предотвратят ломкость и расслоение ногтей.

Нужно знать!

Перед использованием ароматических масел обязательно проверьте себя на чувствительность.

Делается это так:

Одну каплю эфирного масла смешайте с ¼ чайной ложки подсолнечного масла и нанесите на локтевой сгиб на 10 часов. Если у вас нет покраснений, припухлостей, отеков и жжения, то смело применяйте это эфирное масло.

При проверки на запах каплю масла нанесите на платок и в течение дня периодически вдыхайте его запах. У вас не должно быть насморка, слезотечения, чихания, тошноты или головной боли.

Курс ароматерапии не должен продолжаться более 3 недель. А повторить его можно не ранее, чем через 2 недели.

Первые 2 сеанса ароматерапии с использованием аромалампы не должны превышать 20 минут. Если самочувствие будет хорошим, то время можно увеличить.

Срок годности качественного эфирного масла не ограничен. Срок годности цитрусовых масел 2 года.

Обогащая косметические средства эфирными маслами, добавляйте не более 7 капель на 5 мг средства.

Маски, приготовленные с добавлением эфирного масла, хранению не подлежат. Кремы и лосьоны можно хранить около 2 недель.

Применение эфирных масел в ароматерапии и косметике помогут эффективно справиться со многими проблемами.

Интересные статьи для вас:

Цветотерапия — лечение цветом
Терапевтическое воздействие цвета на здоровье человека ни у кого не вызывает сомнений. Именно поэтому цветотерапия - лечение цветом отличный способ вернуть душевное равновесие и здоровье. Кроме того, лечение цветом доступный, ...
О полезных свойствах куриных яиц
Совсем недавно специалисты убеждали нас, что яйца вредны для здоровья намного больше, чем печально известный фастфуд. А врачи и диетологи неустанно советовали максимально снизить количество яиц в своем рационе. С ...
Продукты ускоряющие обмен веществ в организме
Знаете ли вы, что сбросить лишний вес помогают продукты ускоряющие обмен веществ в организме? Регулярное употребление таких продуктов разгоняет метаболизм и возвращает стройность фигуре. Продукты для ускорения метаболизма ● Зелёный чай. Исследования показали, ...
Все о полезных свойствах растительных масел
Многочисленные рекламные статьи в интернете наперебой убеждают нас в том, что необычные растительные масла обладают великолепным оздоравливающим эффектом и чудодейственной силой. Я же хочу рассказать все о полезных свойствах растительных масел ...
Как прожить долго и счастливо
Друзья, вы хотите прожить долгую жизнь, сохранив здоровье, острый ум, молодость и красоту? Правда заманчиво?! Видеть как рождаются внуки и правнуки, как изменяется и совершенствуется мир вокруг. Уверена, об этом мечтает каждый. Но далеко ...

Автор: Ирина

7 комментариев для “Применение эфирных масел в ароматерапии

  1. Эфирные масла это настоящий кладезь для людей.У них огромный спектр применения, о которых мы не подозреваем. Спасибо за напоминание об этом природном чуде.

  2. Я являюсь сторонником ароматерапии, очень люблю зажечь лампу с маслом пихты, лаванды или чайного дерева!

  3. О, как я люблю эфирные масла. У меня в коллекции есть почти все,которые я смогла найти. Использую их везде где только можно. Спасибо.

  4. В свое время увлекалась аромотерапией. Прочитала много литературы на эту тему. И до сих пор пользуюсь эфирными маслами. Можно создать с их помощью неповторимую ароматную атмосферу в доме и при этом с пользой для здоровья или настроения. Всем советую попробовать! 🙂

  5. Спасибо за статью.
    Эти волшебные ароматы не только помогают справиться с недугами, но и дают возможность превратить обыкновенный серый будничный день в яркий и радостный.
    Правильно подобранное эфирное масло может сотворить настоящее чудо с Вашим настроением. Просто мы немного забыли о силе ароматов.Всем советую завести себе мини аромолабораторию дома)))

  6. В последнее время стала активной поклонницей ароматерапии. Вот думаю, почему я раньше ей не уделяла столько внимания. В сезон холодов зажигала аромалампу с маслами эвкалипта и пихты (причем и дома и на работе), а сейчас предпочитаю цитрусовые ароматы.

  7. Не согласна, что кремы и лосьоны с эфирными маслами можно хранить не более 2 недель. Все эфирные масла в той или иной степени обладают консервирующим действием, препятствуют размножению вредной микрофлоры. Так что они, наоборот, увеличивают срок годности кремов. Другое дело, если хорошие масла добавить в низкокачественный крем. Эфирное масло может усилить действие синтетических консервантов и ароматизаторов, что в конечном итоге может негативно сказаться на реакцию кожи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.