Как начать новую жизнь

Как начать новую жизнь и отказаться от всего, что мешает двигаться вперёд к достижению целей?

В преддверии Нового года, дня рождения или других знаковых событий мы подводим итоги и понимая, что так дальше продолжаться не может, даем себе обещание измениться. Одним словом, мы планируем начать новую жизнь. Но каким бы сильным не было наше желание, осуществить задуманное удается далеко не всегда, потому что изменить себя, оказывается, очень не просто.

Как начать жить по новому?

Чтобы добиться успехов психологи рекомендуют действовать постепенно, поэтапно и продуманно.

● Если вы приняли решение изменить свою жизнь в наступающем Новом году,  то продумывайте и составляйте план действий не в канун праздника — 31 декабря или 1 января. Лучше это делать в течение первого месяца года. Тогда у вас будет время обдумать и взвесить все возможные пути для осуществления поставленной цели.

● Не ставьте перед собой недостижимых задач. Идите к своей мечте небольшими шагами. Начните с чего-нибудь маленького и постепенно переходите к большему. Четко планируйте свои действия, от начала и до момента осуществления вашей мечты. Составьте список наиболее приоритетных задач. Четко сформулируйте ваши цели. Определите промежуточные этапы и обозначьте временные рамки для них — только так вы сможете изменить свою жизнь.

● Начинать новую жизнь лучше с изменения себя. Необходимо найти и обозначить причину, а уж потом приступать к её ликвидации.

Например, ваша цель избавиться от одиночества и завести новых друзей. Сейчас вы мало с кем общаетесь, а причина в излишней стеснительности. Вы стесняетесь нового человека, а вследствие, этого теряетесь и не знаете, что сказать. Значит первая цель, к которой вы должны стремиться будет такой: « Я должна побороть свою стеснительность». И обязательно поработайте над дикцией, а уж потом, займитесь поиском новых друзей.

● По пути к своей цели не оглядывайтесь назад. Излишняя привязанность к прошлому не дает двигаться вперед. Прошлое нам дается, чтобы извлечь  полезные уроки и с приобретенными знаниями идти к своей цели. Если вы хотите начать жизнь сначала, не застревайте в прошлом – это опасно.

● Обязательно поощряйте себя за достигнутые успехи. Но поощрения не должны противоречить вашей основной задаче. Если вы всю неделю сидели на диете или придерживались здорового питания не стоит поощрять себя гамбургером или куском торта. Лучше прогуляйтесь по магазинам или устройте день красоты и посетите салон.

Чтобы начать новую жизнь нужно поверить в себя. В свои силы и возможности.

Если твердо идти к поставленной цели — всё обязательно получится. 

Вы сможете изменить свою жизнь!