Продукты для профилактики рака

3
10

Исследования учёных подтвердили возможность профилактики онкологических заболеваний с помощью правильно составленного рациона питания. Продукты для профилактики рака обладают способностью остановить развитие раковых клеток, которые активировались в связи с генетическими сбоями в организме.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) опубликовала список продуктов, укрепляющих иммунную систему, оказывающих антидепрессивное воздействие, повышающих тонус организма и останавливающих развитие раковых клеток.

Список продуктов для профилактики рака

· Чеснок и лук обладают способностью активировать иммунитет, распознавать раковые клетки и останавливать их развитие. Чеснок снижает вероятность заболевания раком желудка или кишечника. В качестве профилактики достаточно съедать хотя бы 1 дольку чеснока в день.

Продукты для профилактики рака

· Чечевица и фасоль богаты селеном, который нужен для профилактики онкологических заболеваний. В бобовых присутствует инозитол и пентакисфосфат, влияющие на прекращение роста раковых клеток. Изофлавоноиды предотвращают развитие рака молочной железы, а растворимая клетчатка улучшает работу пищеварительного тракта и снижая, тем самым риск развития онкологии.

· Морковь благодаря содержанию фалкаринола снижает возможность развития злокачественных опухолей на треть. Подробнее  об этом читайте в статье «Чем полезна морковь».

· Крестоцветные  богаты глюкозинолатом, дииндолилметаном, сульфорафаном и селеном.

Продукты для профилактики рака 1

Обязательно включайте в своё меню всевозможные сорта капусты. Старайтесь при готовке минимизировать тепловую обработку, чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ. Важно знать, что долгое пережевывание капусты способствует большему высвобождению полезных веществ.

· Сорта зеленого и белого чая являются сильнейшими антиоксидантами. Они содержит 4 основных компонента катехинов, которые в 80-100 раз сильнее витаминов E и C. Чай обладает способностью уменьшать количество свободных радикалов в организме, предотвращая, таким образом, развитие онкологических заболеваний. 

Заливайте чай водой с температурой 80-90 градусов, чтобы напиток не утратил свои полезные свойства.

Антиоксидантным эффектом обладают катехины из моркови, брокколи, клубники, шпината, яблок, айвы, абрикосов, персиков, смородины, малины и других ягод.

· Обязательно включайте в свой рацион помидоры, свеклу и грибы.

Помидоры и азиатские грибы эффективно против рака простаты.

· Щепотка куркумы в день принесет ощутимую пользу вашему организму. Куркума — сильный антиоксидант, способный сдерживать развитие опухолей.

Продукты для профилактики рака 2

· Кисломолочные продукты снижают риск развития рака.

Исследования американских и японских ученых доказали, что молочные продукты уменьшают воздействие агрессивной среды желудочного сока, а кальций положительно влияет на слизистую кишечника.

Выпивайте в день 200 гр. кефира, ацидофилина или йогурта.

· Горький шоколад, содержащий более 70%  какао, богат антиоксидантами и полифенолами, способными нейтрализовать свободные радикалы. В составе горького шоколада присутствуют полезные катехины, подобные тем, что в зеленом чае.

Рекомендуется съедать в день 30-40 граммов шоколада.

· Оливковое масло.

Доказано, что олеиновая кислота, которой много в оливковом масле (от 60% до 85%), способна предотвращать развитие онкологии. Рекомендуемая доза масла – 1 ст. ложка в день.

Содержание олеиновой кислоты в подсолнечном масле — 40%, в кукурузном — от 24% до 41%, в масле какао — 35%.

· Красное вино содержит большое количество ресвератрола.

Продукты для профилактики рака 3

Эффективность ресвератрола в снижении роста раковых клеток подтверждена научными исследованиями.

Расвератрол содержится так же в арахисе, чернике и красном винограде.

В заключение хочется отметить, что правильное питание, здоровый образ жизни, физические нагрузки способны предупредить любую болезнь и рак не является исключением. Не пренебрегайте этими рекомендациями. Обязательно включайте в рацион продукты для профилактики рака.

Для вас: «Лекарство от рака витамин B₁₇»

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Признаки недостатка кальция в организме

3 КОММЕНТАРИИ

  1. Еще я знаю, что онкопротектором является масло Чайного дерева. Масло черного тмина тоже обладает такими свойствами. А для тех, кто справился с этой болезнью с целью профилактики чайное дерево можно принимать курсами регулярно.

  2. Ученым до сих пор на 100% не доказана причина возникновения онкологии. Конечно, кушать свежие и полезные продукты важно и нужно, только мне с трудом верится, что это спасет от рака… У меня бабушка от рака умерла 2 года назад, у подружки вчера отец от рака умер. Это страшная болезнь.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.