Лучшие способы поднять настроение

Любому человеку знакомо состояние, когда настроение опускается ниже плинтуса и окружающий мир окрашивается темные, безрадостные тона. Лучшие способы поднять себе настроение, предложенные в этой статье, помогут наполнить жизнь яркими красками и почувствовать себя счастливой.

Лучшие способы поднять настроение

 

Выбирайте, то что вам по вкусу и не позволяйте негативу одержать верх.

Если у меня плохое настроение, то я использую эффективный для меня способ поднятия настроение, которым и хочу поделиться с вами.

Постарайтесь уединиться. Найдите уголок, где вам никто не смог бы помешать . Расположитесь в кресле или на диване и закройте глаза.

Представьте, что вы находитесь в любой точке мира, там, где вам комфортно и радостно.

На улице прекрасная погода, вокруг добрые и милые люди. Пейзажи радуют взор и вы необыкновенно красивая и счастливая сливаетесь с этим чудесным, гармоничным миром…

Хорошо поднимает настроение эфирное масло апельсина или аромат свежего апельсина, который лучше сразу и съесть.

Специалисты по ароматерапии утверждают, что запах апельсина отвлекает от жизненных неурядиц, открывает сердце для радости, позитивно воздействует на нервную систему и улучшает настроение.

Аналогичное воздействие оказывает шоколад. Только не путайте его с шоколадными плитками, молочным шоколадом и другими суррогатами, которые ничего общего с настоящим шоколадом на имеют. Шоколад способствует выработке серотонина — гормона счастья, который гарантированно улучшает настроение, поэтому несколько съеденных долек, непременно, пойдут вам на пользу.

Выйдите из дома на улицу.

Помните строчки: «У природы нет плохой погоды, каждая погода благодать»? Так вот, гулять можно и в дождь и в снег. Главное, правильно одеться. Прогулка на свежем воздухе проветрит голову и отвлечет от дурных мыслей. Будет лучше, если вы прогуляетесь по парку или набережной.

Займитесь своей внешностью. Поход в салон красоты, домашняя маска или ароматная ванна смогут отвлечь от грустных мыслей и приятно порадовать вас.

В тему: ОЧИЩЕНИЕ ОТ НЕГАТИВНОЙ ЭНЕРГИИ

Сходите в кино или посмотрите любимый фильм дома. Благо, интернет сейчас есть практически у всех. Только выбирайте фильмы, которые заканчиваются хэппи-эндом, и лучше, если это будут комедии. Можно покопаться в интернете и найти веселые ролики, почитать анекдоты.

Прогуляйтесь по магазинам. А если у вас недостаточно наличности, чтобы сделать покупку, то примеряйте все, что понравится. После того, как вы увидите себя в красивых нарядах, плохое настроение улетучится, как будто его и не было.

Занятие любимым делом, общение с приятными людьми, чтение хорошей книги, так же способны поднять настроение.

Моя приятельница, когда у нее портится настроение, ложится спать. Сон благотворно влияет на ее душевное состояние и хорошее настроение, после сна, возвращается к ней вновь.

Поднять настроение может хорошая музыка, танцы или пение.

Дорогие мои, будьте внимательны к своим эмоциям. Не позволяйте негативу завладеть вами целиком. Если настроение, по какой то причине вдруг стало ухудшаться — срочно принимайте меры. Способов поднять настроение великое множество.

Возможно, и у вас есть свой, особенный способ поднятия настроения? Вы можете поделиться им в комментариях.

А если вам понравились советы, нажмите кнопочки внизу, чтобы об этом узнали другие.

Желаю, чтобы хорошее настроение было с вами всегда!

Интересные статьи для вас:

Как улучшить качество сна?
Если вы страдаете от постоянного недосыпания стоит узнать, как улучшить качество сна, чтобы избежать проблем со здоровьем. Сомнологи доказали, что недосыпание не позволяет организму восстановить силы для продуктивной деятельности в ...
Как усилить сексуальное желание
Стремление быть соблазнительной и желанной для представительниц прекрасного пола вполне естественно и нормально. Ощущая на себе восхищенные взгляды мужчин, женщина расцветает, становится уверенной и счастливой. Поэтому снижение собственных сексуальных желаний многие ...
Как побороть раздражительность и гнев
Вспышки гнева и раздражительности знакомы многим из нас. Мы даем слово себе и близким сдерживать негативные эмоции, но выполнить обещанное удается далеко не всегда. Как побороть раздражительность и гнев, чтобы ...
Почему мужчины не спешат позвать замуж?
Двое не первый год вместе, живут в одной квартире, ведут общее хозяйство и вроде бы счастливы, но почему-то мужчина не торопиться узаконить отношения. В чём дело? Почему мужчины не спешат ...
Как увеличить свои финансы — советы психолога
Многие люди хотят улучшить свое финансовое благосостояние, но не все знают, как это сделать и с чего начать. Чтобы изменить ситуацию к лучшему, рекомендую пройти несложный тест и выяснить почему ...

Автор: Ирина

4 комментариев для “Лучшие способы поднять настроение

  1. Ирина, спасибо за советы. Мне все понравились). Я тоже их использую. А последнее время к плохому настроению стала относиться даже с удовольствием. У меня это редко бывает. И не сказать, что оно бывает плохое. Возможно, это усталость или грусть. И это совсем не страшно. Я даже полюбила грустить иногда). А для поднятия настроения вон сколько способов есть и все действенные.

    1. Пожалуйста, Ариша. Какая ты умница. Не у каждого получается так хорошо контролировать свое душевное состояние. Очень важно вовремя поднять настроение, если оно по какой то причине стало ухудшаться.

  2. У меня часто портится настроение особенно в плохую погоду. Не люблю, когда на улице грязь и слякоть, серое небо, свинцовые тучи! Единственный выход — опустить жалюзи и под хорошую музыку представить себя в каком нибудь райском уголке…

    1. Nika, очень хорошо, что вы нашли действенный способ поднимать себе настроение. Грязь и слякоть, конечно не очень приятное зрелище, для чувствительных натур. Но все же советую Вам в такое время, вспоминать слова известного автора: «У природы нет плохой погоды….»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.