Простые секреты красоты

Женская красота –  понятие относительное, поэтому она может совершенствоваться и приумножаться постоянно и бесконечно. Простые секреты красоты помогут вам всегда выглядеть великолепно! Секреты эти настолько просты, что выполнить их не составит труда.

«Быть красивой – это ежедневный труд» — сказала  Мэрилин Монро. И труд этот не будет напрасным — он будет вкладом в  будущую счастливую жизнь, уверяю вас я!

Как сохранить красоту и привлекательность?

1. Главным условием  сохранения женской красоты является полноценный сон.

Вы обязательно должны высыпаться. Кому-то для этого хватит 6 часов, а кому то нужны и все  8-9. Недосып обязательно отразится на вашей внешности. Появятся морщинки, мешки или темные круги под глазами, ухудшится цвет лица, да и ваше самочувствие будет не лучшим. Одним словом, последствия недосыпания будут так очевидны, что даже дорогая косметика не сумеет их скрыть.

• Чтобы ночной отдых был полноценным ложитесь спать до полуночи, желательно до 11 часов вечера.
• Привыкайте ничего не есть перед сном и как можно меньше употребляйте жидкости.
• Спальню необходимо хорошо проветрить, а спать лучше с открытой форточкой.
• Постель должна быть удобной, поэтому со всей ответственностью отнеситесь к выбору матраца и подушки.

В тему: «Как улучшить качество сна?»

2. Уделите внимание правильному питанию. Ваш рацион должны входить необходимые для здоровья, витамины и минералы. Если вы хотите быть  стройной, откажитесь от жирной и копченой пищи, исключите из сладкие газированные напитки. Употребляйте больше овощей, фруктов, зелени и морепродуктов. Полноценное и сбалансированное питание придаст здоровый цвет вашему лицу, улучшит состояние волос и ногтей, сделает стройной фигуру.

3. Вредные привычки – алкоголь и курение –   враги женской красоты. Разве можно назвать красивой девушку, у которой сухая морщинистая кожа, хриплый голос, темный налет на зубах и неприятный запах изо рта? Пьющая и курящая женщина никогда не отождествлялась с понятием красоты.

4. Занятия спортом помогут сохранить женскую красоту и привлекательность. А регулярные физические нагрузки укрепят мышцы, улучшат осанку, придадут легкость походке. Если вы не имеете возможности посещать тренажерный зал, ходить на аэробику или шейпинг, делайте хотя бы небольшую пробежку по утрам, ходите быстрым шагом или подберите себе комплекс упражнений.

В тему: «Как похудеть занимаясь ходьбой».

5. Очень важно правильно подобрать средства по уходу за кожей и волосами. Косметика должна соответствовать вашему возрасту, типу кожи и быть по возможности натуральной. Старайтесь использовать природные продукты, такие как, натуральное косметическое масло и косметическая глина. Полезно пользоваться  масками из натуральных ингредиентов, они сделают вашу кожу молодой и упругой.

6. Для того, чтобы быть красивой важно иметь свой собственный стиль. Не одевайтесь в дешёвый ширпотреб.

Макияж, маникюр, педикюр, прическа — продумывайте свою внешность до мелочей. Красивая женщина должна выглядеть стильно и одеваться со вкусом.

В тему: «Несколько советов по стилю».

7. Станьте оптимисткой, полюбите жизнь, старайтесь видеть во всем позитив. Чаще улыбайтесь. Очаровательная улыбка, внимание и забота, которые вы будете дарить людям, придадут вашему облику необыкновенное очарование и красоту.

В тему: «Как научиться мыслить позитивно».

8. Полюбите себя. Избавьтесь от комплексов и неуверенности. Распрямите плечи и уверенной походкой с улыбкой на устах идите вперед к своей мечте.

В тему: «Как поднять самооценку и полюбить себя».

В современном мире, когда нас разрушает плохая экология и давят постоянные стрессы, женщина несмотря ни на что должна заботиться о своей внешности. А простые секреты женской красоты привлекательности помогут вам в этом.