Как забыть человека, которого сильно любишь?

Очень тяжело пережить боль потери при расставании с любимым. Жаль, что до сих пор ученые не придумали волшебное средство, способное избавить от сердечных мук! Как снова почувствовать свободу и радость жизни?! Как забыть человека, которого сильно любишь? Советы психолога о том, как облегчить душевные муки и сердечные страдания тебе в помощь.

Как забыть любимого: советы психолога

1. Не живи прошлым. Как бы тяжело не было, прими ситуацию и осознай, что отношения разрушены. Что настало время учиться жить без него, и что не менее важно, без воспоминаний о нем. Для этого постарайся понять, что все в этой жизни меняется — это закон вселенной и сопротивляться ему бесполезно.

Как забыть человека которого сильно любишь

2. Не сдерживай эмоции. Не загоняй обиду вглубь. Все чувства, которые ты испытываешь в данный момент, должны выйти наружу. Тебе необходимо освободиться от них.

Горечь, ярость, злость — все выплесни наружу. Если тебе горько и обидно — плачь. Если ярость и злость переполняют тебя — бей посуду, дерись с подушкой, рви простыню… Достаточно действенный способ — боксировать грушу в тренажерном зале.

Очень полезно в это время начать регулярные занятия спортом. Так ты сможешь убить сразу двух зайцев — от переживаний излечишься и фигуру подтянешь.

3. Расскажи историю своей любви. Интуиция подскажет тебе, кому можно довериться, кто сумеет выслушать и понять. И необязательно это будет подруга или друг. Вполне возможно, что свою историю ты захочешь рассказать совершенно незнакомому человеку.

4. Не вспоминай о нем. У вас было много прекрасных и счастливых моментов. Но теперь все это в прошлом. Ты должна поблагодарить судьбу за то, что смогла познать счастье любви и идти дальше.

Способы забыть любимого и уменьшить страдания

● Воплоти в жизнь поговорку: «с глаз долой — из сердца вон».

Не ищи встреч. Ведь это он решил расстаться!

Избегай места, где вы можете случайно столкнуться.

Чтобы не было соблазна позвонить или написать — удали все контакты. Телефон, странички в соц. сетях, почту, различные средства связи, в общем все, что может напоминать о любимом и причинять боль.

Ваши отношения мертвы. Воспринимай их именно так. Только тогда ты сможешь быстро забыть человека, которого все еще любишь и начать жизнь с чистого листа.

Как забыть человека которого сильно любишь 2

● Удали из жизни все, что может напоминать о бывшем.

Убери его подарки — передари или просто выброси. Если это ценные вещи и тебе жалко с ними расставаться — убери подальше с глаз. Придет время и для них, а сейчас будет лучше, если они исчезнут.

От личных вещей, которые он забыл забрать тоже лучше избавиться.

Музыка, которую вы вместе слушали, фильмы, которые вместе смотрели, общие фотографии — все это нужно удалить из своей жизни, как будто их не было никогда.

Как забыть человека которого сильно любишь 3

Не ходи по тем местам, где вы были счастливы вместе — ведь тебе тяжело осознавать, что все это в прошлом и ничего не вернуть. А если воспоминания вдруг нахлынут — не давай им волю. Говори эмоциям — нет! и переключайте внимание на другое.

Только так можно избавиться от страданий и мыслей о своем бывшем.

● Не держи обиду и не копи злость, а уж тем более не пытайся отомстить человеку, которого все еще любишь. Да, он причинил тебе боль. Но ты же не такая!

Мысленно поблагодари его за все хорошее, что было, за жизненный опыт, пусть и негативный, и отпусти.

Отпусти и забудь.

Негативные мысли забирают много энергии. Зачем тратить ее впустую!

● Будь готова к встрече с новыми интересными людьми.

Не опускайся до мыслей типа — «все мужики сволочи». Посылая во вселенную негатив, ты бумерангом будешь получать его обратно. Тебе будут встречаться именно такие мужчины.

А разве ты об этом мечтаешь?

Как забыть человека которого сильно любишь 4

Пойми, что если ты сумеешь правильно пережить разрыв, судьба обязательно подарит тебе новую встречу, которая может стать судьбоносной. Ты встретишь мужчину своей мечты, с которым у тебя сложатся такие отношения, о которых ты и мечтала.

Поэтому учись вновь получать наслаждение от жизни и быть счастливой несмотря ни на что.

Интересные статьи для вас:

Очищение от негативной энергии
С давних времён люди понимали, что плохая энергетика отнимает силы, приводит к болезням и создаёт множество проблем. Поэтому очищение от негативной энергии с помощью воды использовалось с глубокой древности. Известно, что ...
Как стать привлекательной женщиной
Каждая женщина по своему красива, но не для каждой быть просто красивой достаточно. Многих из нас волнует вопрос, как стать привлекательной женщиной? Женщиной, которая не оставит равнодушным ни одно мужское ...
5 видов секса
Как внести разнообразие в свою сексуальную жизнь и раскрасить её новыми яркими красками? Наверняка, об этом задумываются многие пары. В этой статье я хочу рассказать про 5 видов секса, каждый из которых будет ...
Продукты афродизиаки
Афродизиаками называют вещества, обладающие способностью усиливать сексуальные возможности организма. Именно за эти качества использовали их древние колдуны и знахари. Продукты афродизиаки будут интересны тем, кто желает улучшить качество своей сексуальной ...
Как определить энергетического вампира
Хотите узнать, как определить энергетического вампира? Каждый человек имеет защитную оболочку – биополе. А ещё, у человека есть энергетические центры или чакры, через которые он подпитывается энергией космоса или земли. Когда эти ...

Автор: Ирина

2 комментариев для “Как забыть человека, которого сильно любишь?

  1. Очень хорошая статья. Пока читала вспоминала свои влюбленности и расставания. И поняла,что я благодарна всем мужчинам,которые вызывали у меня это прекрасное чувство любви . Остались только хорошие воспоминания и ощущения полноты жизни.Потому совет : не обижайтесь и храните в памяти все хорошее,что было.

  2. Спасибо, Людмила.
    Любовь прекрасна. Человек, который любил — счастливый человек.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.