Японский метод лечения водой

С недавних пор в интернете мелькает информация об оздоравливающей методике с интригующим названием: «Японский метод лечения водой». Авторы утверждают, что научные тесты подтвердили 100% гарантию излечения от многих болезней по этой методике.

Например, исцелится можно:

от гипертензии и диабета — за 30 дней,

от рака — за 180 дней,

от гастрита и запоров — за 10 дней.

Японская методика лечения водой

Суть методики в следующем:

С утра, после того как проснулись, следует выпить 4 стакана тёплой воды. В разных вариантах методики указывается различное в зависимости от объёма стакана (160 или 200 гр) количество воды. Следовательно единовременно с утра нужно выпивать 640 или 800 мл воды.

И только потом можно почистить зубы и провести другие гигиенические процедуры.

Завтракать рекомендуется строго через 45 минут после приёма воды.

После завтрака не принимать никакой пищи или жидкости в течение 2 часов.

Тем, кто не может единовременно выпивать 4 стакана можно начинать с меньшего количества и постепенно увеличивать до необходимой нормы.

Авторы уверяют, что данная методика полезна и не имеет побочных эффектов. А самое плохое, что может нам грозить — это частое мочеиспускание в первые дни японской методики.

Роль воды

Безусловно, вода играет важную роль в правильном функционировании организма в целом.

Научно доказано, что человек состоит из воды примерно на 70%, а с возрастом, количество воды уменьшается, он как бы высыхает. Например, в человеческом эмбрионе 97% воды, в младенце — 90%, в ребёнке 2-4 лет — 80%, а в пожилом человеке в 1,5-2 раза меньше.

Соблюдение водного баланса очень важно для здоровья. При недостатке жидкости в организме начинают скапливаться токсины, нарушаются обменные процессы, происходят сбои в работе печени, почек, появляются другие недуги, вызванным обезвоживанием.

В СМИ рекомендуют выпивать в день 2 л воды, но я считаю, что количество полезной жидкости должно зависеть от веса человека, его физической активности, температуры воздуха и составлять 30-40 мл на килограмм веса.

То есть человеку с весом 50 кг полезно выпивать примерно 1,5 л воды в день, а в жаркую погоду или при высокой степени физической активности увеличивать норму до 2 литров.

Лимонная вода

Существует ещё один способ нормализации водного баланса. Я знаю людей, которые как и я используют этот способ и вполне довольны им.

Он заключается в том, что по утрам натощак выпивается стакан чуть тёплой воды с соком дольки лимона. А к завтраку приступать можно не ранее, чем через полчаса.

Почему лимонная вода по утрам полезна

Исследования показали, что после пробуждения, у людей бывает довольно густая кровь. Поэтому питьё воды — прекрасная возможность нормализовать водный баланс.

● Предупреждает обезвоживание

● Выравнивает кислотно-щелочной баланс.

● Обогащает натуральным витамином С и калием, а это полезно для иммунитета, сердца, мозга и нервной системы.

● Приглушает чувство голода.

● Запускает работу желудочно- кишечного тракта.

Недавно на улице я встретилась со своей стародавней приятельницей. Не виделись мы с ней очень давно. Но выглядела она так, будто этих лет вовсе не было. Молодое лицо, глаза светятся радостью, стройная, красивая фигура. Всё говорило о том, что она здорова и счастлива. Все эти годы она жила в Японии. А японцы, как известно, одна из самых здоровых наций в мире. Средняя продолжительность их жизни  — 84 года, в стране довольно много долгожителей, которые перешагнули 100-летний рубеж. И это при том, что после Второй мировой войны продолжительность жизни в Японии была на самом низком уровне.

Конечно же, страна достигла таких успехов не только потому что японцы пьют по утрам 4 стакана воды!

Всё дело в сбалансированном питании, которое в основном состоит из рыбы, морепродуктов, злаков, овощей и сыра.

Системы здравоохранения — одной из лучших в мире!

Власти Японии заботятся о здоровье своих граждан и оплачивают им до 70% стоимости медицинских услуг, а малообеспеченным и все — 90%.

Активный образ жизни тоже играет свою важную роль. Молодое поколение японцев ориентировано на активную и долгую жизнь. Отмечается особое, бережное отношение властей к людям пожилого возраста. Для них созданы клубы общения по интересам, они могут заниматься любимым делом общаться с друзьями или продолжать учиться, если не смогли этого сделать ранее.

Соблюдение водного баланса крайне важно для здоровья человека. Поэтому решайте, что вам подойдёт — японский метод лечения водой или стакан воды с лимонным соком? Но, пожалуйста, не забывайте и о других важных для здоровья составляющих — сбалансированное питание и активный образ жизни.