Скажем стрессу - нет!

Учимся быть счастливыми

Я не буду убеждать вас пройти тренинг, купить книгу или курс.

Я дам всего лишь несколько простых рекомендаций по теме: учимся быть счастливыми.

Используйте их, и в вашу жизнь вновь вернется счастье.

Что нужно человеку для счастья

Сделать человека гармоничным, а следовательно счастливым, могут 4 базовые энергии:

вера в себя,

радость,

благодарность и

любовь.

Поговорим о них.

Как научиться верить в себя

▪  Прежде всего, постарайтесь найти в себе достоинства и осознать, что в ваших силах повлиять на свою жизнь, добиться позитивных изменений и реальных успехов.

Поэтому расстаньтесь с позицией ЖЕРТВЫ, в которой вы пребываете и начните развивать позицию АВТОРА и ХОЗЯИНА СВОЕЙ ЖИЗНИ.Учимся быть счастливыми 1

Перестаньте расстраиваться и оплакивать свою участь. Поймите, что в любой жизненной ситуации можно найти и плюсы и минусы. И вы, как Хозяин и Автор, способны переосмыслить происходящее, изменить его и сделать выводы на будущее.

▪  Для того чтобы обрести счастье научитесь замечать хорошее и мыслить позитивно. Позитивное отношение к себе и к реальности придаст вам уверенность и понимание того, что вы сможете быть счастливой. Поэтому ставьте перед собой реальные цели и достигайте их.

Ощущая позитивные перемены вы почувствуете себя Автором своей жизни и поверите в себя.

И еще.

▪  Держите осанку. Уверенные, счастливые люди не ходят с поникшим взором и сгорбленной спиной.

Поднимите голову, расправьте плечи и уверенной походкой с улыбкой на устах идите к своему счастью!

 Радость

Энергия радости вернется к вам только тогда, когда вы будете жить настоящим, а не прошлым или будущим.

Например, девушка мечтает стать известной актрисой. Она живет этой мечтой и пока мечта не осуществилась девушка не способна испытывать радость и чувствовать себя счастливой.

Или, например, пожилые люди, пенсионеры.Их жизнь — воспоминания о прекрасной жизни в СССР. Они думают, что сейчас время другое — маленькие пенсии, высокие цены, плохое медицинское обслуживание, поэтому радоваться им нечему.

Измените свое отношение к действительности. Зацикливаясь на прошлом или будущем вы лишаете себя возможности радоваться жизни в настоящем.

Будьте рады не только хорошим, но и нейтральным или даже отрицательным событиям в вашей жизни.

Поймите, что проблемы, удары судьбы, страдания даются нам не просто так — это лекарство. Приняв которое мы должны извлечь урок, одуматься, свернуть с неправильного пути, одним словом, измениться в лучшую сторону.

 Благодарность

Очень важно научиться быть благодарной.

Начните испытывать благодарность прямо сейчас.

Уверяю, вы ошибаетесь, если считаете, что у вас нет ничего из того, за что следует благодарить.

Не устраивает зарплата?

Но есть люди, которые мечтают зарабатывать такие деньги, как вы!

Раздражает опека родителей?

Но на свете столько сирот, которые мечтают, чтобы рядом был хоть один родной человек!

Благодарите судьбу за все, что у вас есть, потому что для некоторых людей такая жизнь как у вас — несбыточная мечта.

Сравните себя с теми, кому хуже чем вам и тогда вы поймете, что у вас дела не так уж и плохи. И вам есть за что поблагодарить судьбу.

Благодарите и тогда получите больше, чем имеете. Ваша благодарность вернется к вам и вы будете счастливы.Учимся быть счастливыми

 Любовь

Любовь — это мировоззрение, образ жизни. Любовь дает возможность быть качественным во всех жизненных сферах.

В каждом из нас разное количество энергии любви. Если же человек верит в себя, испытывает благодарность, радость, можно сказать, что он созвучен энергии любви.

Любви не бывает много, но бывает мало. Без любви человек не может полноценно развиваться. Любовь правит миром. Поэтому все, что вы делаете, делайте с любовью. Любовь сделает вас счастливыми.

Бегать за счастьем или ждать, когда оно придет — глупо и бессмысленно. А вот учиться быть счастливой можно и нужно. И я желаю вам в этом преуспеть.

Будьте счастливы!

Друзья, нажимайте кнопочки, делитесь информацией!↓

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal

Самые посещаемые статьи сайта:

Как перестать переживать по любому поводу
Когда в жизни что-то не ладится, порой, бывает довольно сложно справиться с возникшими трудностями или навалившимися проблемами. Как перестать переживать по любому поводу? Как перестать расстраиваться из-за неурядиц на работе или в семье, из-за ...
Как избавиться от скуки
Скука, уныние, печаль, чувство безысходности, отсутствие интереса к происходящему. Пережившим такие эмоции, сложно забыть чувство разрушающей пустоты. Наверное, поэтому, кажется вполне естественным стремление поскорее избавиться от скуки и начать жить ...
Как жить в гармонии с собой и быть счастливым
Человеку свойственно ставить перед собой цель, идти к ней и получать желаемое. Но бывает так, что достигнутый результат не дает радости и удовлетворения. Испытав кратковременную эйфорию некоторые люди по прежнему не могут ...
Смех — лучшее лекарство
В наше время решение насущных проблем настолько поглотило людей, что некоторые разучились не только радоваться жизни, но и просто смеяться. Безусловно, бывают моменты, когда поддерживать хорошее расположение духа совсем непросто. ...
Домашние любимцы — средство от одиночества и не только
Хвостатые друзья играют важную роль в жизни людей. Котенок или щенок, поселившийся доме, вызывают у нас восторг и умиление. Благодаря этим милым существам мы ощущаем особый комфорт и уют. Домашние ...

Комментарии 4

  • Любовь

    Счастье тоже бывает разным…

    Ответить
    • Ирина

      А мне кажется, что все счастливые люди испытывают похожие чувства.
      «Счастье — это постоянное чувство блаженства, уверенности и спокойствия» — я полностью согласна с этим мнением.

      Ответить
  • Алла

    Постоянно быть счастливым нельзя, это какие-то моменты. Но этим то они и ценны. И вы правы, все дело в нашем отношении к жизни. Не надо ныть и жаловаться, надо просто встать и что-то делать.

    Ответить
    • Ирина

      Алла, я знакома с людьми, которых даже небольшие, на мой взгляд, проблемы доводят до отчаяния. Они считают себя несчастными жертвами обстоятельств. Они не верят в себя и уже свыклись с мыслью, что счастье не для них, и они не когда не смогут любить и жить в радости. Таких людей гораздо больше, чем мы можем себе предположить.
      Я очень надеюсь, что это краткая инструкция даст надежду на то, что все в жизни можно изменить. Что можно научиться быть счастливым.
      Главное, захотеть перемен, поверить в себя и начать действовать.

      Ответить

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *