Если вас преследуют головные боли, быстрая утомляемость и неприятные ощущения в области сердца или спины, вполне возможно, все дело в перегруженности организма шлаками и токсинами. Вам необходима срочная детоксикация, то есть очищение организма от шлаков народными средствами.
Способы очищения организма от шлаков
Шлаки – это продукты обмена веществ в нашем организме. Накапливаясь в кишечнике, шлаки начинают деформировать его стенки. Увеличиваясь в размерах, кишечник давит на соседние органы, мешая им нормально функционировать.Вследствие чего мы начинаем неважно себя чувствовать, плохо выглядим и быстро устаем. Осознавая пагубные последствия зашлакованности, люди стали уделять большое значение детоксикации организма.
Очищаем кишечник от шлаков
Если вы поняли, что пришло время заняться очищением вашего организма от шлаков и токсинов, то в первую очередь займитесь кишечником.
• Наиболее щадящий метод очищения.
3 раза в день перед едой растворяйте в стакане воды одну столовую ложку меда и выпивайте. Вода должна быть прохладной. Очищение проводится в течение одного месяца.
• Второй способ – очищающий кисель.
Способ приготовления.
Возьмите 0,5 кг чернослива без косточек, залейте его 150 мл экстракта плодов шиповника (можно приобрести в аптеке), добавьте 50 г коры крушины, тоже продается в аптеке, и залейте эту смесь водой. Объем полученного состава будет равен двум литрам. Далее, смесь нужно довести до кипения и 30 минут потомить на слабом огне.
Храните кисель в холодильнике, принимайте перед сном по 100 г, через 2 часа после ужина. Очищение проводится в течение месяца.
Очищение печени
Наша печень – очистительная лаборатория всего организма. Если вы ощущаете недомогание и тошноту, тяжесть и боль в правом подреберье, то с вашей печенью неполадки, и она нуждается в помощи.
• Лучшим средством для очистки печени и желчевыводящих путей является тюбаж.
Делать его нужно утром натощак.
Выпейте 250-300 г. минеральной воды без газа и ложитесь на левый бок. С правой стороны на область печени положите теплую грелку. Через 25-30 минут выпейте ещё столько же минеральной воды. Повторяйте процедуру 4-6 раз. Таким образом, вы проведете мягкое щадящее очищение печени.
ВНИМАНИЕ!
Тюбаж противопоказан при наличии в печени камней. Чистка может привести камни в движение, а это опасно!
Очищение крови народными средствами
• Очистить кровь поможет обыкновенная крапива. Купите в аптеке сушеные листья крапивы. Настой готовится очень просто. Одну чайную ложку измельченных листьев залейте стаканом кипятка, укутайте и дайте настояться в течение 40-45 минут. Затем, настой процедите.
Принимайте по 1 столовой ложке два раза в день, за полчаса до еды утром и вечером в течение месяца.
Рецепт простой трехдневной детокс-диеты
Полностью исключите из рациона алкоголь и углеводы, то есть в течение трех дней сладкого, мучного и алкоголя в вашем меню быть не должно.
Утром натощак выпивайте стакан горячей воды с лимонным соком.
Примерное меню:
- приготовленный на пару коричневый рис,
- отварное куриное филе,
- нежирный кефир,
- минеральная вода,
- несладкие фрукты и овощи, такие как помидоры, морковь, капуста, грейпфруты, несладкие сорта яблок.
После 3 дней диеты можно начинать очищение организма от шлаков.
Перед проведением очищения организма от шлаков, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Вроде бы не очень сложно, но так трудно взять себя в руки и заняться собой… Ирина, спасибо за советы, вначале настроюсь морально, потом зайду еще раз за рецептами. 🙂
Очищением организма нужно заниматься регулярно.Способов существует много-каждый может выбрать по своему желанию.
Занимаясь очищением организма в домашних условиях я бы не советовала использовать жесткие и радикальные методы. Придерживайтесь главного правила — не навреди.
комментарии закрыты.