Интересное и нужное

Как бросить курить Советы Народные средства Рецепты Медицина в борьбе с курением

Как бросить курить Советы Народные средства Рецепты Медицина в борьбе с курением

Курение – одна из самых распространенных и вредных привычек человечества. Курение быстро вызывает привыкание, и бросить курить с каждым месяцем или годом становится все труднее.

О том, чтобы бросить курить задумывалась, и не раз, каждая курящая женщина. Но   осуществить свою мечту удалось далеко не всем. Существует множество способов и методик того, как  бросить курить. Но все ваши старания будут напрасными, если   вы  не поймете, как пагубна эта привычка и не решите, во что бы то ни стало, от неё избавиться. В этой статье вы прочтете о том, как бросить курить, получите советы, рецепты, узнаете народные средства, помогающие расстаться вредной привычкой, и познакомитесь с тем, что предпринимает современная медицина в борьбе с курением.

Если вы приняли решение бросить курить, то нужно поверить в свои силы и настроиться на борьбу.

 Прежде всего, необходимо определить, почему вы решили бросить курить.

Так как главным в этом деле в этом деле является мотивация, необходимо выбрать  причину, по которой вам необходимо бросить курить.

● Вы хотите улучшить состояние своего здоровья и продлить себе жизнь.

● Вы хотите родить здоровых детей.

● Вы хотите молодо выглядеть, улучшить состояние своей кожи,  волос, ногтей.

● Вы больше не хотите пахнуть табаком.

● Вы хотите сэкономить деньги  и купить себе то, о чем давно мечтали.

Совет.

Лучше бросать курить с кем-то за компанию, так вы сможете поддерживать и контролировать друг друга.

Расскажите о том, что вы решили бросить курить своим подругам, друзьям или родственникам, и вы увидите, что они ваше начинание, конечно же, единогласно одобрят.

Избавьтесь от всех предметов напоминающих вам о курении – красивых пепельниц, изящных зажигалок и так далее…

Чтобы отвлечься придумайте для себя интересное занятие.

Стимулирует отказ  от курения роман с некурящим мужчиной.

Откладывайте деньги, которые вы бы могли потратить на сигареты, в отдельное место или ведите статистику. Очень скоро она вас приятно удивит.

Народные средства помогут бросить курить

Как бросить курить Советы Народные средства Рецепты

Гвоздика. Аромат гвоздики уменьшает тягу к курению, обладает успокаивающим действием. Используется сушеная гвоздика и её масло. Гвоздика всегда должна быть рядом и использоваться при возникновении желания  курить.

Корица обладает похожими свойствами. Но она подходит не только для ароматерапии. Если вы будете периодически жевать корицу, то запах изо рта станет намного приятнее.

Помогут избавиться от тяги к сигаретам фрукты и цитрусовые, богатые витамином С. Они не только будут обогащать ваш организм витамином С, но и способствовать его детоксикации. Ешьте больше  черную смородину, апельсины, чернику.

Помогают забыть о сигаретах семечки, леденцы, орешки. Считается, что сыр так же подавляет тягу к курению.

Рецепты против курения

1. Нужно взять 30 г листьев облепихи и черемухи, залить их 1 литром горячей воды, довести до кипения и дать настояться 30 минут в теплом месте. Затем остудить и процедить. Принимать в течение дня грамм по 150, пока не используете весь отвар.

2. Наиболее действенным способом в борьбе с курением является использование отвара овса. Возьмите 1 ст. ложку овса, залейте кипяченой теплой водой и поставьте в холодильник на 12 часов. После этого  овес нужно отварить в полученном настое и добавить в него 1 ст. ложку отвара календулы (ноготков). Полученная смесь должна настояться 40-50 минут. Принимать при каждом возникающем желании курить. Не меньше одного месяца.

3. Чтобы вызвать отвращение к табаку нужно жевать свежий или сухой корень лопуха и запивать его раствором, состоящим из 100 мл воды, 100 мл молока и щепотки корицы.

4. Отвращение к табаку может вызвать такой прием. Съешьте несколько долек  или даже целое кислое яблоко перед тем, как пойти курить или после этого.

5. При возникновении желания закурить медленно разжуйте миндальный орех. На курс вам потребуется примерно полтора килограмма орехов.

6. Лимон тоже поможет сформировать стойкое отвращение к никотину, если вы перед тем, как пойти курить съедите несколько толстых ломтиков лимона.

7. При абстинентном синдроме, когда курильщица испытывает дрожь в теле, чувство тревоги, повышенную раздражительность, сухость во рту или головную боль рекомендую использовать имбирный напиток.

Один или  два средних корня имбиря нужно вымыть, очистить, натереть на мелкой терке, а затем залить 2,5 л прокипяченной воды, добавить сок  2 лимонов или 4 штук лайма и 11 мелко нарезанных листьев мяты. Затем все это поставить на слабый огонь.  Через 2 часа снять с огня, процедить, добавить мед или фруктозу. Принимать по необходимости. Можно разбавлять или запивать водой.

Традиционная медицина в борьбе с курением

Наибольшей популярностью среди желающих бросить курить пользуются никотиносодержащие средства.  Метод их воздействия одинаков – обеспечивать доступ никотина в организм человека, тем самым защищая его от абстинентного синдрома. Теперь поподробнее.

1. Жевательная резинка.

Никотин, который содержится в жевательной резинке, поступает в организм через слизистую рта. Жвачку используют вместо сигарет при возникающем желании курить. Жевательная резинка имеет не совсем приятный вкус и противопоказана больным с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

2. Никотиновый пластырь.

Медицина в борьбе с курением

Пластырь приклеивается 1 раз в день на бедро или плечо и обеспечивает поступление никотина в организм через кожу. Курс рассчитан на 8-10 недель.

Через каждые 3 недели пластырь нужно менять на  более слабый. В связи с тем, что организм регулярно получает дозу никотина, абстинентный синдром снижается до минимума. У некоторых людей пластырь может вызывать раздражение, в этом случае его нужно переклеить на другое место.

3. Электронная сигарета.

Электронная сигарета в борьбе с курениеем

Электронная сигарета представляет собой ингалятор со сменным картриджем. Каждый  картридж содержит разные дозы никотина. Действует сигарета по принципу схожему с табакокурением.   Преимущество её в том, что она не содержит 4000 канцерогенных веществ, которые есть в обыкновенной сигарете. Электронная сигарета содержит очищенный никотин, необходимый для подавления психофизической зависимости. Недостаток этого средства борьбы с курением в том, что у человека остается привычка курить.

Бросить курить — это верное решение, которое потребует от вас терпения и твердости. Но помните, что эффективность всех предложенных в статье   средств полностью зависит от вашего желания избавиться от пагубной  привычки. И если, вы полны решимости достичь поставленной цели, то непременно добьетесь успеха. Вы сможете бросить курить!!!!

Друзья, нажимайте кнопочки, делитесь информацией!↓

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal

Самые посещаемые статьи сайта:

Как общаться на корпоративной вечеринке
 Скоро, скоро Новый год. А значит не за горами и корпоративные вечеринки. Для одних праздничный вечер - это повод хорошо покушать и снять накопившееся за год трудовое напряжение. Для других возможность ...
Генеральная уборка перед Новым годом — как все успеть
Новый год необычный праздник — это сказка, ожидание чуда и детская вера в исполнение желаний. Но чтобы сказка удалась необходимо подготовиться к празднику заранее. И без наведения чистоты тут не ...
Как увеличить свои финансы — советы психолога
Многие люди хотят улучшить свое финансовое благосостояние, но не все знают, как это сделать и с чего начать. Чтобы изменить ситуацию к лучшему, рекомендую пройти несложный тест и выяснить почему ...
10 способов привлечь и удержать деньги
Вы зарабатываете достаточную сумму, а деньги   уходят, как сквозь пальцы вода? Хотите разбогатеть, но не знаете ни одного реального способа заработать? 10 способов привлечь и удержать деньги помогут решить эту проблему. Читайте ...
Виды энергетических вампиров и способы защиты
Чтобы распознать энергетических вампиров необходимо знать, как они действуют. Если вы попали на эту статью случайно, то советую прочесть вначале предыдущую – "Как определить энергетических вампиров", а потом обязательно вернуться ...

Комментарии 9

  • Игорь

    Полностью согласен с выводом. Пока не будет твёрдого решения обязательно отказаться от этой привычки, ни народные рецепты, ни традиционная медицина не помогут. Сам курил 36 лет. Бросил со второй попытки. Первый раз пытался из любопытства, продержался 4 месяца. А окончательно отказался от курения через полтора года. И ещё, при отказе от курения нельзя себя чувствовать жертвой, иначе когда-то захочется «реабилитироваться».

    Ответить
  • Александр

    А я считаю что бросать за компанию ни есть хорошо, так как если твой товарищ заново закурит, то и ты сразу же вслед за ним тоже закуришь!

    Я прокурил 8 лет и в один прекрасный день решил позаботится о своём здоровье, главное понять как это вредно для нашего организма и что это абсолютно не нужная привычка, от которой один вред, как физический, так и материальный.

    Как хорошо что вступил закон в силу о запрете курения, ещё бы ввели закон об употреблении алкоголя и за продажу алкоголя сажали так же как и за продажу наркотиков!

    Ответить
  • Антонина

    Я сама не курю, но мужу посоветовала прочитать. Прочитал, сказал, примет к сведению рекомендации и рецепты. Возможно, что-то попробует. Спасибо! 🙂

    Ответить
  • Надежда

    А я мечтаю, чтобы мой муж бросил курить. Но, так как он не видит в этом ничего ужасного, бросать собирается только на словах. К сожалению, Вы правы, пока человек сам не решит, что ему это не нужно, никакие увещевания не помогут.

    Ответить
  • Елена

    Последнее повышение цен на сигареты многих курильщиков избавит от этой привычки.
    Это тот случай, когда повышение цен радует.

    Ответить
  • Ирина

    Курение как и многие другие вредные привычки прекрасно попадает под теорию » контролируемой глупости » . Все знают,что это вредно,и не смотря на это многие начинают и продолжают курить .Это не вопрос привычки, это вопрос осознания.Только в тот момент, когда произойдет полное осознание происходящего ,человек моментально откажется от курения.В остальных случаях это будет пустая болтовня,оправдания и давание ложных обещаний себе и близким.

    Ответить
  • Anna

    Мне кажется, что если человек хочет,то он всегда сможет бросить курить. Тем более, что способов предложено предостаточно. А тот, кто не хочет расставаться с этой вредной привычкой — найдет миллион отговорок!

    Ответить
  • Вероника

    А еще можно использовать ананас, как только появляется желание закурить, нужно взять кусочек ананаса и тщательно его пережевывать. Ананас выделяет сок, подавляющий тягу к курению. Попробуйте, хорошее народное средство!

    Ответить
    • Ирина

      Спасибо, Вероника, возможно ваш способ поможет бросить курить, желающим избавиться от этой вредной привычки.

      Ответить

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *