И снова о клюкве. Эта северная ягода обладает необыкновенным целебным и оздоравливающим воздействием на организм человека. Клюкву очень часто включают в состав различных косметических средств, так как она отличный антиоксидант. Великолепное омолаживающее воздействие на эпидермис оказывает витаминная маска из клюквы. Благодаря своим изумительным свойствам клюквенная маска незаменима для усталой кожи в холодное время года.
О полезных свойствах клюквы
● Клюква на 90% состоит из воды, но не смотря на это в ней содержатся вещества, которых нет ни в одной другой ягоде. Это мощнейшие антиоксиданты — антоцианы и лейкоантоцианы, растительный антиоксидант — полифенол и органические кислоты — бензойная, яблочная и хинная.
● Большое содержание в клюкве биофлавоноидов, повышает способность усвоения и транспортировки клетками кислорода, который необходим для нормального функционирования организма в целом.
● Исследования ученых показали, что в клюквенном соке полифенола содержится в тысячу раз больше, чем в яблочном (567 мг в клюквенном и 0,53 в яблочном соке) и, примерно, на 30% больше, чем в красном вине. Благодаря большому количеству полифенола, клюква предотвращает образование раковых клеток в организме.
● В состав клюквы входят четырнадцать необходимых организму видов аминокислот и 6 флавоноидов, в том числе и кверцитин — наиболее сильный антиоксидант.
Благодаря наличию в ягоде антиоксидантов, витаминов и полезных микроэлементов, она превосходно влияет на восстановление работы иммунной системы, укрепляет сердце и сосуды, растворяет холестериновые бляшки, предотвращает развитие атеросклероза, гипертонии и варикозного расширения вен.
● В косметике клюква так же используется, как хороший антиоксидант. Кроме этого, маски с клюквой увлажняют, тонизируют, отбеливают и, благодаря наличию фруктовых кислот, отшелушивают отмершие клетки кожи.
Для маски понадобится:
► две столовые ложки клюквы (можно замороженной);
► один яичный желток;
► две столовых ложки сметаны.
Клюкву размять, а затем соединить с желтком и сметаной.
Витаминную маску из клюквы для кожи нанести на лицо и зону декольте на 20 минут.
Смыть теплой водой.
Клюквенную маску можно делать 2-3 раза в неделю.
В ТЕМУ: сбросить лишние килограммы вам поможет Клюквенная диета: минус 2-3 кг в неделю
Будьте всегда красивыми!
