Здоровье от природы

Эфирные масла для здоровья и красоты

Наука о лечении запахами  возникла в глубокой древности.

 В Индии, Египте, Греции, Китае и Японии эфирные масла использовались  не только для наслаждения, но и в лечебных целях.

В наше время  ароматерапия  — одно из наиболее популярных направлений нетрадиционной медицины.

Эфирные масла используют для того, чтобы снять стресс, укрепить иммунитет, избавиться  от простуды, вылечить проблемную кожу. Следует отметить, что эфирные масла являются отличными антисептиками. Они положительно  влияют на психоэмоциональную сферу, центральную нервную систему, поддерживают процессы саморегуляции и обладают заживляющим действием. Кроме того,  эфирные масла — афродизиаки способны изменить вашу сексуальную жизнь до неузнаваемости и наполнить её новыми яркими красками.

Было установлено, что в зависимости от того из какой части растения извлекается эссенция, такое воздействие на здоровье человека масло и оказывает. Так, например, эфирные масла, извлеченные из цветков, обладают в основном снотворным или расслабляющим действием.Эфирные масла для здоровья и красоты

Масло, полученное из древесины, коры, смолы и листьев — имеет согревающие свойства.

А эфирные масла, добытые из корней растения, оказывают сильнейшее укрепляющее воздействие на организм человека.  Используя эти знания, можно самостоятельно составлять нужные композиции.

Эфирные масла для здоровья

Чтобы избавиться от стресса, усталости и чувства тревоги используйте аромалампу. Дышите парами целебных масел.

Аромалампа —  это металлический, керамический или каменный сосуд, состоящий из верхней  и нижней части. В верхнюю часть — чашу наливают теплую воду и добавляют эфирное масло (от 2 до 5 капель на 25-30 мг воды), а в нижнюю арку — ставят свечу.

Если лампы нет, то можно капнуть масло на ватный диск, смоченный водой, положить его на блюдце, а блюдце поставить на батарею.

  Масло лаванды, сандалового дерева, ромашки, розмарина обладает успокаивающим, снижающим активность головного мозга действием. А жасмин и гвоздика, наоборот, возбуждают  мозговую активность не меньше, чем крепкий кофе. Розовое масло используется в качестве антидепрессанта, оно поможет избавиться от чувства печали и разочарования. Следует отметить и то, что розовое масло способствует стимулированию сексуальной активности.

  В лабораторных исследованиях было доказано, что пары эфирных масел способны подавлять  рост болезнетворных бактерий.  Для того чтобы очистить воздух в помещении,  растворите в воде несколько капель эфирного масла и распылите его.  Буквально через 25-30 минут  воздух в комнате будет чист, как в лесу.  Антисептическим эффектом обладает масло сосны, пихты, розмарина, мяты,  лаванды, чабреца (тимьяна).

   Для поддержания иммунитета пользуйтесь аромабижутерией. Это кулоны или медальоны, в которые можно  добавлять ароматические масла. Для повышения иммунитета хорошо использовать герань, лимон, лаванду, черный перец и розмарин. Защитить от вирусов сможет масло сосны, пихты, имбиря, эвкалипта, календулы, чайного дерева и кипариса.

Эфирные масла для красоты

Для ухода за кожей добавляйте эфирные масла в свои кремы, лосьоны, шампуни, гели для душа или маски.

   Для лица

Разглаживают морщинки, обладают регенерирующим, увлажняющим и противовоспалительным  эффектом эфирное масло лаванды, шалфея, розы, иланг-иланг, розмарина и сандала.  Добавляйте его в кремы и другие косметические средства.

  Для красоты волос

Регулируют работу сальных желёз и обладают успокаивающим воздействием эфирные масла кипариса, можжевельника, бергамота, лимона, шалфея, ромашки, мяты перечной, лаванды и апельсина.

   Для рук

Чтобы ваши ручки были всегда красивыми,  советую использовать апельсиновое, мандариновое и розовое масло. Эти эфирные масло снимают раздражение, убирают покраснение и прекрасно увлажняют кожу рук.

   Для тела

Кремы с добавлением масла жожоба, грейпфрута, ши, иланг-иланг, герани, лесного ореха, кедра и лаванды сделают вашу кожу гладкой, упругой и помогут при целлюлите.

   Для ногтей

Эфирное масло лимона, миндаля, мирры, лаванды, эвкалипта, иланг-иланг  и бергамота предотвратят ломкость и расслоение ногтей.

Нужно знать!

  Перед тем, как начать использовать ароматическое масло проверьте себя на аллергию.

Делается это так:

Одну каплю эфирного масла смешайте с ¼ чайной ложки подсолнечного масла и нанесите на локтевой сгиб на 10 часов. У вас не должно быть покраснений, припухлостей, отеков и жжения.

При  проверки на запах  каплю масла нанесите на платок и в течении дня периодически вдыхайте его запах. У вас не должно быть насморка, слезотечения, чихания, тошноты или головной боли.

  Курс ароматерапии  не должен продолжаться более  3 недель. Повторить его можно не ранее, чем через 2 недели.

  Первые 2 сеанса ароматерапии  с использованием  аромалампы не должны превышать  20 минут. Если самочувствие будет хорошим, то  время можно увеличить.

 Срок годности качественного эфирного масла не ограничен. Срок годности цитрусовых масел 2 года.

  Обогащая косметические средства эфирными маслами,  добавляйте их не более 7 капель на 5 мг.

  Маски, приготовленные с добавлением эфирного масла,  хранению не подлежат. Кремы и лосьоны можно хранить не более 2 недель.

Друзья, нажимайте кнопочки, делитесь информацией!↓

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal

Самые посещаемые статьи сайта:

Диагностика заболеваний по лицу
Квалифицированный врач, посмотрев на лицо пациента, может без анализов и обследований рассказать о его проблемах со здоровьем. Болезни, если они есть, проявляются не только сбоем в работе определенного органа, они ...
Полезные свойства селена
Селен - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Полезные свойства селена велики и с возрастом дефицит этого минерала в организме увеличивается.Согласно исследованиям Института питания РАМН - 80% населения ...
Как выбрать растительное масло
На любой кухне, наравне с солью и сахаром, в обязательном порядке присутствует растительное масло. И поэтому, вопрос, как выбрать растительное масло, чтобы оно не навредило здоровью и фигуре, очень важен ...
Полезные свойства витамина А
Полезные свойства витамина A велики, поэтому переоценить их невозможно. В этой статье я хочу рассказать о влиянии витамина A (ретинола) на здоровье человека. О том, какие продукты содержат ретинол в ...
Нужно ли нам есть сливочное масло
Разногласия о пользе и вреде сливочного масла существуют давно. Те, кто прислушивается к рекомендациям ВОЗ, стремительно сокращают или полностью удаляют из своего рациона продукты, содержащие животный жир. Другие же, руководствуясь последними ...

Комментарии 7

  • Ирина

    Эфирные масла это настоящий кладезь для людей.У них огромный спектр применения, о которых мы не подозреваем. Спасибо за напоминание об этом природном чуде.

    Ответить
  • Александр

    Я являюсь сторонником ароматерапии, очень люблю зажечь лампу с маслом пихты, лаванды или чайного дерева!

    Ответить
  • Алла

    О, как я люблю эфирные масла. У меня в коллекции есть почти все,которые я смогла найти. Использую их везде где только можно. Спасибо.

    Ответить
  • Антонина

    В свое время увлекалась аромотерапией. Прочитала много литературы на эту тему. И до сих пор пользуюсь эфирными маслами. Можно создать с их помощью неповторимую ароматную атмосферу в доме и при этом с пользой для здоровья или настроения. Всем советую попробовать! 🙂

    Ответить
  • Ингрит

    Спасибо за статью.
    Эти волшебные ароматы не только помогают справиться с недугами, но и дают возможность превратить обыкновенный серый будничный день в яркий и радостный.
    Правильно подобранное эфирное масло может сотворить настоящее чудо с Вашим настроением. Просто мы немного забыли о силе ароматов.Всем советую завести себе мини аромолабораторию дома)))

    Ответить
  • Виктория Кирьянова

    В последнее время стала активной поклонницей ароматерапии. Вот думаю, почему я раньше ей не уделяла столько внимания. В сезон холодов зажигала аромалампу с маслами эвкалипта и пихты (причем и дома и на работе), а сейчас предпочитаю цитрусовые ароматы.

    Ответить
  • Ирина Лукшиц

    Не согласна, что кремы и лосьоны с эфирными маслами можно хранить не более 2 недель. Все эфирные масла в той или иной степени обладают консервирующим действием, препятствуют размножению вредной микрофлоры. Так что они, наоборот, увеличивают срок годности кремов. Другое дело, если хорошие масла добавить в низкокачественный крем. Эфирное масло может усилить действие синтетических консервантов и ароматизаторов, что в конечном итоге может негативно сказаться на реакцию кожи.

    Ответить

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *