Рубрика «Здоровье от природы»

Здоровье от природы

Полезные свойства селена

Селен — это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Полезные свойства селена велики и с возрастом дефицит этого минерала в организме увеличивается. Согласно исследованиям Института питания РАМН — 80% населения России испытывают недостаток селена (Se). Но особенно остро нехватку микроэлемента ощущают женщины в возрасте после 45 лет.

Здоровье от природы

Как выбрать растительное масло

На любой кухне, наравне с солью и сахаром, в обязательном порядке присутствует растительное масло. И поэтому, вопрос, как выбрать растительное масло, чтобы оно не навредило здоровью и фигуре, очень важен для каждой хозяйки. Выбираем: рафинированное — нерафинированное Все растительные масла делятся на 2 категории — рафинированные и нерафинированные. Разница между этими видами масел огромна. На каком же остановить свой выбор? …

Здоровье от природы

Полезные свойства витамина А

Полезные свойства витамина A велики, поэтому переоценить их невозможно. В этой статье я хочу рассказать о влиянии витамина A (ретинола) на здоровье человека. О том, какие продукты содержат ретинол в максимальном количестве. Ну и, конечно, о необходимой суточной норме витамина A для человека.

Здоровье от природы

Нужно ли нам есть сливочное масло

Разногласия о пользе и вреде сливочного масла существуют давно. Те, кто прислушивается к рекомендациям ВОЗ, стремительно сокращают или полностью удаляют из своего рациона продукты, содержащие животный жир. Другие же, руководствуясь последними статистическими исследованиями, наоборот, готовят себе на завтрак бутерброд с толстым слоем сливочного масла. Кто же прав? Давайте попытаемся разобраться и выяснить нужно ли нам есть сливочное масло, и как оно …

Здоровье от природы

Что нужно для повышения иммунитета

Если вы испытываете усталость, слабость и недомогание, вас мучают головные боли и пропал аппетит, обострились хронические заболевания и мимо не проходить ни один вирус и ни одна инфекция, значит силы организма истощились и ему требуется срочная помощь и поддержка. Для того, чтобы выяснить в чем причина постоянных «болячек» и недомоганий предлагаю пройти тест и узнать в каком состоянии находится ваша …

Здоровье от природы

О влиянии кефира на организм

К сожалению, некоторые люди с большим скептицизмом относятся к потенциалу кисломолочных продуктов. Они не верят тому, что обычный кефир способен оказывать на организм человека оздоравливающее воздействие. Если и вы из их числа, то советую прочесть эту статью до конца. Из нее вы узнаете все о влиянии кефира на организм и, скорее всего, измените мнение об этом чудесном напитке.

Здоровье от природы

Как достичь бессмертия

Друзья, вы никогда не мечтали обрести бессмертие? Вам не хотелось жить вечно, сохранив здоровье, острый ум, молодость и красоту?! Правда заманчиво?! Видеть как рождаются внуки и правнуки, как изменяется и совершенствуется мир вокруг. Уверена, достичь бессмертия желал бы каждый. Но далеко не каждый знает, что для этого нужно. 

Здоровье от природы

Все о полезных свойствах растительных масел

Многочисленные рекламные статьи в интернете наперебой убеждают нас в том, что необычные растительные масла обладают великолепным оздоравливающим эффектом и чудодейственной силой. Я же хочу рассказать все о полезных свойствах растительных масел традиционных и известных нам с детства. Так как, на мой взгляд, они нисколько не уступают по составу и полезности своим разрекламированным конкурентам.

Здоровье от природы

Плюсы и минусы шоколада

Не так давно мнение о шоколаде было довольно однозначным — его считали вредным для здоровья продуктом. Он категорически запрещался беременным и аллергикам, детям и подросткам, людям с излишним весом и тем, кто придерживается диеты. Сейчас мнение о шоколаде изменилось, его воспринимают не только вкусное лакомство, но и как продукт, оказывающий благоприятное воздействие на организм человека. Почему же мнения о шоколаде такие разные? …

Здоровье от природы

Пиво для красоты и здоровья

На сегодняшний день пивные ванны — невероятно популярная процедура не только на курортах Чехии и европейских стран, пивные курорты есть в Америке и даже появились в России! Видимо, неспроста народные целители уже не одно тысячелетие используют пиво для красоты и здоровья человека. Существует довольно забавная история, повествующая о зарождении пивных ванн.

Здоровье от природы

Для чего нужен витамин B2

Витамин B2 или рибофлавин известен всем, как витамин красоты. При его недостатке кожа теряет свою эластичность, волосы растут крайне медленно и истончаются, а ногти слоятся и ломаются. К сожалению, недостаток рибофлавина сказывается не только на женской красоте. Влияние витамина В2 на здоровье и правильное развитие организма довольно велико и его трудно переоценить. Так для чего нужен витамин B2 нашему организму?

Здоровье от природы

Чем полезен свежий ананас

А знаете ли вы, что ананасовые плантации на нашей планете занимают более 100 тысяч гектаров?! Плоды этого травянистого растения настолько вкусны и полезны, что их выращивают не только на территориях с жарким климатом, но и в странах Европы в тепличных условиях. Чем полезен свежий ананас и почему его так любят люди?