Скажем стрессу - нет!

Лучшие способы поднять настроение

Любому человеку знакомо состояние, когда настроение опускается ниже плинтуса и окружающий мир окрашивается темные, безрадостные тона. Лучшие способы поднять себе настроение, предложенные в этой статье, помогут наполнить жизнь яркими красками и почувствовать себя счастливой.Лучшие способы поднять настроение

Выбирайте, то что вам по вкусу и не позволяйте негативу одержать верх.

Если у меня плохое настроение, то я использую эффективный для меня способ поднятия настроение, которым и хочу поделиться с вами.

Постарайтесь уединиться. Найдите уголок, где вам никто не смог бы помешать . Расположитесь в кресле или на диване и закройте глаза.

Представьте, что вы находитесь в любой точке мира, там, где вам комфортно и радостно.

На улице прекрасная погода, вокруг добрые и милые люди. Пейзажи радуют взор и вы необыкновенно красивая и счастливая сливаетесь с этим чудесным, гармоничным миром…

Хорошо поднимает настроение эфирное масло апельсина или аромат свежего апельсина, который лучше сразу и съесть.

В ароматерапии считается, что запах апельсина отвлекает от жизненных неурядиц, открывает сердце для радости, позитивно воздействует на нервную систему, улучшает настроение.

Аналогичное воздействие оказывает шоколад. Только не путайте его с шоколадными плитками, молочным шоколадом и другими суррогатами, которые ничего общего с настоящим шоколадом на имеют. Шоколад способствует выработке серотонина — гормона счастья, который гарантированно улучшает настроение, поэтому несколько съеденных долек, непременно, пойдут вам на пользу.

Выйдите из дома на улицу.

Помните строчки: «У природы нет плохой погоды, каждая погода благодать»? Так вот, гулять можно и в дождь и в снег. Главное, правильно одеться. Прогулка на свежем воздухе проветрит голову и отвлечет от дурных мыслей. Будет лучше, если вы прогуляетесь по парку или набережной.

Займитесь своей внешностью. Поход в салон красоты, домашняя маска или ароматная ванна смогут отвлечь от грустных мыслей и приятно порадовать вас.

В тему: ОЧИЩЕНИЕ ОТ НЕГАТИВНОЙ ЭНЕРГИИ

Сходите в кино или посмотрите любимый фильм дома. Благо, интернет сейчас есть практически у всех. Только выбирайте фильмы, которые заканчиваются хэппи-эндом, и лучше, если это будут комедии. Можно покопаться в интернете и найти веселые ролики, почитать анекдоты.

Прогуляйтесь по магазинам. А если у вас недостаточно наличности, чтобы сделать покупку, то примеряйте все, что понравится. После того, как вы увидите себя в красивых нарядах, плохое настроение улетучится, как будто его и не было.

Занятие любимым делом, общение с приятными людьми, чтение хорошей книги, так же способны поднять настроение.

Моя приятельница, когда у нее портится настроение, ложится спать. Сон благотворно влияет на ее душевное состояние и хорошее настроение, после сна, возвращается к ней всегда.

Поднять настроение может хорошая музыка, танцы или пение.

Дорогие мои, будьте внимательны к своим эмоциям. Не позволяйте негативу завладеть вами целиком. Если настроение, по какой то причине вдруг стало ухудшаться — срочно принимайте меры. Способов поднять настроение великое множество.

Возможно, и у вас есть свой, особенный способ поднятия настроения? Вы можете поделиться им в комментариях.

А если вам понравились советы, нажмите кнопочки внизу, чтобы об этом узнали другие.

Желаю, чтобы хорошее настроение было с вами всегда!

Друзья, нажимайте кнопочки, делитесь информацией!↓

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal

Самые посещаемые статьи сайта:

Учимся быть счастливыми
Я не буду убеждать вас пройти тренинг, купить книгу или курс.Я дам всего лишь несколько простых рекомендаций по теме: учимся быть счастливыми.Используйте их, и в вашу жизнь вновь вернется счастье.
Как перестать переживать по любому поводу
Когда в жизни что-то не ладится, порой, бывает довольно сложно справиться с возникшими трудностями или навалившимися проблемами. Как перестать переживать по любому поводу? Как перестать расстраиваться из-за неурядиц на работе или в семье, из-за ...
Как избавиться от скуки
Скука, уныние, печаль, чувство безысходности, отсутствие интереса к происходящему. Пережившим такие эмоции, сложно забыть чувство разрушающей пустоты. Наверное, поэтому, кажется вполне естественным стремление поскорее избавиться от скуки и начать жить ...
Как жить в гармонии с собой и быть счастливым
Человеку свойственно ставить перед собой цель, идти к ней и получать желаемое. Но бывает так, что достигнутый результат не дает радости и удовлетворения. Испытав кратковременную эйфорию некоторые люди по прежнему не могут ...
Смех — лучшее лекарство
В наше время решение насущных проблем настолько поглотило людей, что некоторые разучились не только радоваться жизни, но и просто смеяться. Безусловно, бывают моменты, когда поддерживать хорошее расположение духа совсем непросто. ...

Комментарии 4

  • Арина Широкова

    Ирина, спасибо за советы. Мне все понравились). Я тоже их использую. А последнее время к плохому настроению стала относиться даже с удовольствием. У меня это редко бывает. И не сказать, что оно бывает плохое. Возможно, это усталость или грусть. И это совсем не страшно. Я даже полюбила грустить иногда). А для поднятия настроения вон сколько способов есть и все действенные.

    Ответить
    • Ирина

      Пожалуйста, Ариша. Какая ты умница. Не у каждого получается так хорошо контролировать свое душевное состояние. Очень важно вовремя поднять настроение, если оно по какой то причине стало ухудшаться.

      Ответить
  • Nika

    У меня часто портится настроение особенно в плохую погоду. Не люблю, когда на улице грязь и слякоть, серое небо, свинцовые тучи! Единственный выход — опустить жалюзи и под хорошую музыку представить себя в каком нибудь райском уголке…

    Ответить
    • Ирина

      Nika, очень хорошо, что вы нашли действенный способ поднимать себе настроение. Грязь и слякоть, конечно не очень приятное зрелище, для чувствительных натур. Но все же советую Вам в такое время, вспоминать слова известного автора: «У природы нет плохой погоды….»

      Ответить

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *