Как научиться относиться к жизни проще

А знаете ли вы, что в то время, когда вы расстраиваетесь и переживаете, мир продолжает динамично и позитивно развиваться? И вперед его двигают не унылые личности, которые видят в жизни только сложности и проблемы, а оптимисты, счастливчики и смельчаки. Залог гармонии и счастья для этих людей — простое отношение к жизни. А если и вы хотите обрести душевное спокойствие, то постарайтесь научиться относиться к жизни проще. И не просто научиться, а сделать такое мировосприятие своей полезной привычкой.

 

Как научиться относиться к жизни проще 2

 

Признаки пессимизма. Учимся относиться к жизни проще

Ученые выяснили, что довольные и счастливые люди живут намного дольше, чем те, кто видит мир в темных тонах. Почему так происходит?

Психологическое напряжение, которое возникает, как реакция на событие, организм воспринимает как стресс. А если моральный гнет и пессимизм становятся привычкой, то сбой дают не только нервы, но и другие органы. Особенно стресс влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную и пищеварительную системы.

У человека, находящегося в подавленном состоянии страдает иммунитет, нарушается обмен веществ, появляются хронические заболевания. Всем известно, что даже самые здоровые люди не в состоянии перенести длительный стресс без потерь.

К сожалению, никто из пессимистов не причисляет себя к таковым. Как правило, эти люди уверены, что являются реалистами, трезво оценивающими происходящее вокруг.

Поэтому, чтобы лучше разобраться, присмотритесь к себе повнимательней и определите не свойственно ли вам такое поведение.

Привычка драматизировать, преувеличивать значение событий. Потребность рассказывать о трудностях, которые пришлось преодолеть и желание получить одобрение своих действий.

Благодаря такому поведению человек ставит себя в зависимость не только от событий, которые преувеличены, но и от мнения окружающих.

Жизнь слишком коротка, поэтому живите в удовольствие. Относитесь ко всему проще и воспринимайте происходящее, как игру.

Привычка додумывать события.

Вам показалось, что на вас косо посмотрел начальник. Рассмеялся вслед прохожий. При вашем приближении замолчали, бурно обсуждавшие что-то коллеги.

Настроение на весь день испорчено. Вы уверены, что все это не к добру, мир ополчился против вас и ничего хорошего от жизни ждать не следует.

Хотя, если подумать, то начальник мог быть просто не в настроении. Коллеги могли обсуждать, что-то личное и замолчали, потому что не хотели, чтобы кто-то услышал. Ну а прохожий, вполне, мог улыбнуться своим мыслям.

 

Как научиться относиться к жизни проще 1

 

Не стоит додумывать, преувеличивая своё значение жизни в окружающих. Важно понять, что каждый занят самим собой. И если вас что-то беспокоит, то не проще ли поинтересоваться, что случилось, чем молча переживать?

Научитесь абстрагироваться от всего и наслаждайтесь жизнью.

Привычка видеть будущее в мрачных тонах.

Отправляясь устраиваться на престижную высокооплачиваемую работу, вы заранее предрекаете негативный результат.

Или отправляя ребенка в путешествие вы рассказываете о том, что плохого может приключиться с ним в поездке.

Таким поведением вы отравляете негативом не только свою жизнь, но и жизнь окружающих вас людей.

Поскорей избавьтесь от такой привычки. Не стоит предрекать любому действию негативные последствия.

Гоните плохие мысли. Не разрешайте им поселяться в вашей голове. Стремитесь всегда находиться в душевном равновесии и ощущать внутренний покой.

Привычка мысленно возвращаться к неприятным событиям из прошлого и переживать их снова и снова.

Такое поведение иначе, как мазохистским не назовешь.

Мысленный диалог с обидчиком, прокручивание неприятной ситуации растрачивает жизненную энергию и подрывает здоровье.

Считается, что люди, которые копят обиды, чаще болеют и в особенности онкологией.

Выход из этой ситуации один — забыть обиды и обидчиков. Оставьте это в прошлом. Берегите нервные клетки. А утро встречайте радостной улыбкой и настраивайте себя на добро и позитив.

Как научиться относиться к жизни проще

Привычка обобщать.

Испытав несколько раз неудачу вы настраиваете себя на плохой результат в дальнейшем и усложняете этим свою жизнь. Не стоит обобщать свои неудачи.

Наверняка, успехов было намного больше. Просто вы о них забыли. Постарайтесь чаще вспоминать свои победы. Или записывайте их, чтобы при случае, была возможность прочесть о них и вернуть душевное равновесие.

Привычка следовать определенным правилам.

Загоняя себя в жесткие рамки мы частенько усложняем себе жизнь, упускаем возможность стать счастливее, почувствовать радость. Поэтому расслабьтесь и наслаждайтесь каждым мгновением.

В жизни всегда можно найти что-то плохое. Ложь, предательство, отсутствие денег, растущие цены и прочее. Научитесь не замечать проблемы. Помните, что всё проходит. Относитесь к событиям проще. И начните любить жизнь. Тогда и она полюбит вас, и вы узнаете, что значит быть счастливой.

Рассказать о статье:

Опубликовать в Одноклассники

Интересные статьи сайта:

Виды энергетических вампиров и способы защиты
Чтобы распознать энергетических вампиров необходимо знать, как они действуют. Если вы попали на эту статью случайно, то советую прочесть вначале предыдущую – "Как определить энергетических вампиров", а потом обязательно вернуться ...
Как жить в гармонии с собой и быть счастливым
Человеку свойственно ставить перед собой цель, идти к ней и получать желаемое. Но бывает так, что достигнутый результат не дает радости и удовлетворения. Испытав кратковременную эйфорию некоторые люди по прежнему не могут ...
Как сберечь нервы и сохранить выдержку
Порой мы оказываемся в ситуациях, когда нас, умышленно или нет, пытаются вывести из равновесия. Как сберечь нервы и сохранить выдержку во время конфликта? Советы, которые вы найдете в этой статье, помогут ...
Усталость, стресс, депрессия
Постоянная усталость, стресс, депрессия для жителей городов стали обычным явлением. Неприятно то, что эти недуги чаще одолевают людей, занимающихся интеллектуальной деятельностью, требующей высокой оперативности и концентрации. Все, кому довелось испытать ...
Как определить энергетического вампира
Хотите узнать, как определить энергетического вампира?  Каждый человек имеет защитную оболочку – биополе.  А ещё  мы знаем, что у людей есть энергетические центры или чакры, через которые он подпитывается энергией космоса ...

Автор: Ирина

4 комментариев для “Как научиться относиться к жизни проще

  1. Недавно смотрела передачу одну. Так там говориться, что ожирение — это ответ организма на стресс, а вовсе не переедание. А учитывая сколько сегодня полных людей, стресс стал основным состоянием.

    1. Вполне возможно. Стресс по разному себя проявляет. Одни на нервной почве худеют, другие «заедают стресс» и полнеют. Но, по большому счету, всё зависит от нас самих, от нашего восприятия мира.

  2. Да, есть такое. Возвращаюсь в прошлое мысленно и переживаю все негативные моменты. Нужно остановить себя это делать.

  3. Вы правы, Ольга, некоторые дурные привычки отравляют нам жизнь и портят здоровье. Важно понять это и вовремя остановиться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *