Скажем стрессу - нет!

Как начать жизнь сначала

data-ad-client="ca-pub-9616114250148583" data-ad-slot="5314294959">

Как начать жизнь сначала

В преддверии Нового года, дня рождения или других знаковых событий мы  подводим итоги своей жизни и даем себе обещание измениться: заняться фитнесом, сесть на диету, получить повышение по службе, бросить курить… Одним словом, мы планируем начать жизнь сначала  или продолжить ее, но совершенно по-новому. И каким  бы сильным не было наше желание, осуществить его, удается далеко не всем, потому что измениться, оказывается, очень не просто. Тому, как начать жизнь сначала и осуществить свою мечту, посвящена эта статья.

Чтобы достигнуть своей цели психологи рекомендуют действовать постепенно, поэтапно и продуманно.

Как  начать жить по другому

  1.   Если вы решили изменить свою жизнь в следующем новом году,  то решение принимайте не в канун Нового года —  31 декабря или 1 января. Лучше это делать в течение первого месяца года.  Тогда вы сможете продумать и взвесить все возможные пути для осуществления вашей цели – начать жизнь сначала.
  2.  Не ставьте перед собой завышенных целей. Идите к своей мечте постепенно. Начните с чего-нибудь мелкого и постепенно переходите к большему. Четко спланируйте свои действия, от начала и до момента достижения вашей мечты. Составьте список наиболее приоритетных задач. Четко сформулируйте ваши цели. Определите промежуточные этапы и обозначьте временные рамки для них, только так вы сможете достигнуть вашей цели.
  3. Начинать жизнь сначала нужно с изменения себя самой. Необходимо найти и обозначить причину, а уж потом приступать к её ликвидации. Ну, например, ваша цель избавиться от одиночества и приобрести новых друзей. Сейчас вы мало с кем общаетесь, а причина в излишней  стеснительности. Вы стесняетесь нового человека, а вследствие, этого заикаетесь или вообще теряетесь и не знаете, что сказать. Значит первая цель, к которой  вы должны стремиться будет звучать так: « Я должна преодолеть свою стеснительность». Обязательно поработайте над дикцией, а уж потом, займитесь поиском новых друзей.
  4. По пути к своей цели не оглядывайтесь назад. Излишняя привязанность к прошлому не дает двигаться вперед. Прошлое нам дается, чтобы  извлечь  полезные уроки и с приобретенными знаниями идти к своей цели. Если вы хотите начать жизнь сначала, не застревайте в прошлом – это опасно.
  5. Обязательно поощряйте себя за достигнутые успехи. Но поощрения не должны противоречить вашей основной задаче. Если вы всю неделю сидели на диете или придерживались здорового питания не стоит поощрять себя гамбургером или куском торта. Лучше прогуляйтесь по магазинам или устройте день красоты и посетите  салон.
  6. Верьте в себя. В свои силы и возможности.  Не ленитесь, не падайте духом, твердо идите к поставленной цели и  тогда всё получится.

Вы сможете изменить  свою жизнь!

Вам может понравиться:

Как управлять стрессом
 Как сделать так, чтобы не стресс руководил вашей жизнью и отрицательно влиял на здоровье, а ВЫ извлекали полезные уроки и выходили из ситуации победителем. Как научиться управлять стрессом? Исследования российских ...
Усталость, стресс, депрессия
Постоянная усталость, стресс, депрессия для жителей городов стали обычным явлением. Неприятно то, что эти недуги чаще одолевают людей, занимающихся интеллектуальной деятельностью, требующей высокой оперативности и концентрации. Все, кому довелось испытать ...
Как избавиться от беспокойства и тревоги
Если вас интересует вопрос, как избавиться от беспокойства и тревоги, то эта статья для вас. Банальных рекомендаций на эту тему вы можете встретить множество, но смогут ли они помочь? Как понять причину беспокойства, ...
Как научиться относиться к жизни проще
А знаете ли вы, что в то время, когда вы расстраиваетесь и переживаете, мир продолжает динамично и позитивно развиваться? И вперед его двигают не унылые личности, которые видят в жизни ...
Как определить энергетического вампира
Хотите узнать, как определить энергетического вампира?  Каждый человек имеет защитную оболочку – биополе.  А ещё  мы знаем, что у людей есть энергетические центры или чакры, через которые он подпитывается энергией космоса ...

Комментарии 2

  • Галина

    Знакомое желание начать жизнь сначала… 🙂 Я как раз во время Вашу статью прочитала, самое время сесть и подумать, что нужно изменить в себе и своей жизни. Спасибо!

    Ответить
  • Ирина

    Пожалуйста, мне тоже хотелось бы кое что в себе изменить, надеюсь, что в новом году получится.

    Ответить

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *