Рубрика «Скажем стрессу — нет!»

Скажем стрессу - нет!

Как перестать переживать по любому поводу

Когда в жизни что-то не ладится, порой, бывает довольно сложно справиться с возникшими трудностями или навалившимися проблемами. Как перестать переживать по любому поводу? Как перестать расстраиваться из-за неурядиц на работе или в семье, из-за сложностей в личной жизни или из-за опасений по поводу здоровья? Прежде всего нужно осознать, что обеспокоенность, страдания, слезы не помогут, а наоборот, только усугубят ситуацию. Постоянные переживания изматывают и вытягивают …

Скажем стрессу - нет!

Как избавиться от скуки

Скука, уныние, печаль, чувство безысходности, отсутствие интереса к происходящему. Пережившим такие эмоции, сложно забыть чувство разрушающей пустоты. Наверное, поэтому, кажется вполне естественным стремление поскорее избавиться от скуки и начать жить интересной, созидательной жизнью. По результатом социологических исследований более 50% наших современников считают свою жизнь скучной и неинтересной.

Скажем стрессу - нет!

Как жить в гармонии с собой и быть счастливым

Человеку свойственно ставить перед собой цель, идти к ней и получать желаемое. Но бывает так, что достигнутый результат не дает радости и удовлетворения. Испытав кратковременную эйфорию некоторые люди по прежнему не могут жить в гармонии с собой и быть счастливыми.

Скажем стрессу - нет!

Смех — лучшее лекарство

В наше время решение насущных проблем настолько поглотило людей, что некоторые разучились не только радоваться жизни, но и просто смеяться. Безусловно, бывают моменты, когда поддерживать хорошее расположение духа совсем непросто. Но я хочу, чтобы вы вспомнили о том, что чувство юмора и смех всегда помогали пережить невзгоды и справиться с навалившимися проблемами. К тому же, ученые доказали, что минута смеха …

Скажем стрессу - нет!

Домашние любимцы — средство от одиночества и не только

Хвостатые друзья играют важную роль в жизни людей. Котенок или щенок, поселившийся доме, вызывают у нас восторг и умиление. Благодаря этим милым существам мы ощущаем особый комфорт и уют. Домашние любимцы — средство от одиночества и не только от него. Общаясь с животными мы получаем море положительных эмоций, которые создают благоприятный психоэмоциональный фон.

Скажем стрессу - нет!

Как побороть хандру, если ты живешь в городе

Жить и работать в мегаполисе стало очень не просто. От сумасшедшего ритма городской жизни наступает эмоциональная усталость, которая провоцирует мрачное расположение духа и апатию. Как побороть хандру, если ты живешь в городе? Можно ли самой справиться с апатией?

Скажем стрессу - нет!

Лучшие способы поднять настроение

Любому человеку знакомо состояние, когда настроение опускается ниже плинтуса и окружающий мир окрашивается темные, безрадостные тона. Лучшие способы поднять себе настроение, предложенные в этой статье, помогут наполнить жизнь яркими красками и почувствовать себя счастливой.

Скажем стрессу - нет!

Как защититься от манипулятора

В жизни каждого из нас встречались люди, которые пытались различными способами воздействовать на наше сознание и управлять нашими действиями. Психологи таких людей называют манипуляторами. Как защититься от манипулятора и существуют ли приемы, помогающие снизить ущерб, от пагубного воздействия на наше сознание?

Скажем стрессу - нет!

Как преодолеть черную полосу в жизни

Наша жизнь состоит из полос и об этом знает практически каждый. Но только у одних эти полосы цветные и яркие, у других черные сменяют белые, а у третьих широкая черная полоса иногда имеет серые проблески. Как преодолеть черную полосу в жизни и начать счастливую, радостную жизнь?

Скажем стрессу - нет!

Как побороть раздражительность и гнев

Вспышки гнева и раздражительности знакомы многим из нас. Мы даем слово себе и близким сдерживать негативные эмоции, но выполнить обещанное удается далеко не всегда. Как побороть раздражительность и гнев, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?

Скажем стрессу - нет!

Усталость, стресс, депрессия

Постоянная усталость, стресс, депрессия для жителей городов стали обычным явлением. Неприятно то, что эти недуги чаще одолевают людей, занимающихся интеллектуальной деятельностью, требующей высокой оперативности и концентрации. Все, кому довелось испытать на себе перечисленные неприятные состояния, знают, как быстро истощается энергетический запас организма и наступает состояние полной апатии и безразличия или наоборот, повышенной возбудимости и нервозности.

Скажем стрессу - нет!

Как сберечь нервы и сохранить выдержку

Порой мы оказываемся в ситуациях, когда нас, умышленно или нет, пытаются вывести из равновесия. Как сберечь нервы и сохранить выдержку во время конфликта? Советы, которые вы найдете в этой статье, помогут с достоинством выйти из некоторых неприятных жизненных обстоятельств.