Виноградная диета

5
878

Наслаждаясь вкусом виноградных ягод,  вы сможете похудеть на 4 кг  всего за несколько дней! Для красоты и стройности вашей фигуры виноградная диета — просто находка!!!

Известно, что виноград довольно калориен, потому что содержите большое количество глюкозы и фруктозы.
Тогда почему же мы худеем?

Да потому, что виноград имеет способность улучшать процесс пищеварения и выводить из организма всё ненужное и лишнее.

Суть виноградной диеты

Калорийность – 1000 ккал в день.

Взять  1 кг  несладкого винограда, разделить на 5-6 небольших порций и есть их в течение дня.

Завтрак. Съесть  25 виноградин.

Обед. Фруктовый салат с виноградом.

Ужин. Нежирный творог с виноградом.

Между завтраком, обедом и ужином сделайте 2 перекуса и съешьте по 200 граммов винограда.

Виноградная диета

Если вы будете придерживаться такой диеты, то потеряете в первые 2-3 дня 2,5 кг. Затем процесс похудения будет проходить медленнее, но в конце недели весы покажут минус 4 кг!!!!

Это очень жесткая диета и на ней нельзя сидеть больше 6-7 дней. Что бы закрепить полученный результат,  в дальнейшем вам следует отказаться от мучных, жирных и сладких блюд.

Диета противопоказана больным диабетом, хроническим панкреатитом и имеющим повышенную кислотность желудочного сока.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Как быстро похудеть за 5 дней

Примерное меню для виноградной диеты 

Фруктовые мюсли.

1 порция. Взять 2 ст. ложки нежирного творога и 100 г мюсли. Несколько долек апельсина и грейпфрута нарезать кусочками и добавить к ним 6-7 виноградин, разрезанных пополам. Все ингредиенты смешать.

Можно дополнить завтрак чаем без сахара и бутербродом, состоящим из кусочка сыра и цельнозернового хлеба.

Салат «Радуга».

1 порция. Для этого салата нужно нарезать 3 листика салата «айсберг», добавить 10 белых и красных виноградин, половину нарезанного кубиками яблока, несколько кубиков арбуза и большую ложку йогурта.

Можно дополнить обед кусочком вареной грудки и гарниром из брокколи или цветной капусты.

Йогуртовый десерт.

1 порция. В стакан нежирного йогурта или кефира добавить несколько ягод винограда и взбить миксером. Полученную массу выложить в креманку и украсить ягодами винограда.

Можно дополнить ужин вареной рыбой с салатом из свежих овощей и зелёным чаем с ложечкой мёда.

Соблюдая виноградную диету, вы не только сделаете свою фигуру стройной, как лоза, но улучшите работу пищеварительного тракта и кровеносной системы!

Виноград продлевает жизнь и омолаживает организм!

Съедайте виноградную ягоду полностью – вместе с косточками и кожицей. Именно в них содержатся все необходимые и полезные вещества.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Как сделать живот плоским быстро?

Полезные продукты из винограда

Сухое вино.

Бокал вина во время вечеринки спасет от тяжести в животе и не даст съесть лишнего. Сухое вино улучшает пищеварение и способствует лучшему усвоению жирной пищи.

Виноградная диета 1

Виноградный уксус.

Выпивая каждый день утром 1 ст. ложку виноградного уксуса, разведённого в стакане воды вы, тем самым, очищаете  организм от шлаков и токсинов и восстанавливаете работу кишечника. А ещё виноградный уксус способствует снижению аппетита.

Масло из виноградных косточек.

Виноградное масло повышает эластичность, улучшает структуру и упругость кожи. Помогает в борьбе с целлюлитом. Подробно о пользе натуральных масел можно прочитать в статье «Полезные свойства косметического масла«

Несколько простых  советов.

  Красный виноград обладает способностью задерживать влагу в организме. Если хотите похудеть быстро, остановите свой выбор на белом винограде.

  Виноград хорошо сочетается с кисломолочными продуктами, особенно творогом и йогуртом, а так же овощами и фруктами, в составе которых нет крахмала.Рекомендуется употреблять виноград с этими продуктами.

  Виноградная диета покажет хороший эффект, если вы будете выпивать 1-1,5 литра воды в день.

Познакомиться с другими эффективными диетами вы сможете в рубрике «Похудеть просто«

5 КОММЕНТАРИИ

  1. Здорово! Обязательно попробую, замечательная и вкусная диета

  2. Ну вот, только расстроилась. У меня сильная изжога, и видимо виноградная диета не для меня 🙁

    • Алена, мне очень жаль, но Вы можете подобрать подходящую диету в рубрике «Похудеть просто». Удачи и будьте здоровы.

  3. Про диету не знаю, ела виноград просто для удовольствия. Нравится он мне очень. Просто так! А вот масло виноградных косточек — это моя находка в кулинарии. В салатах оно мне кажется вкуснее и нежнее, чем оливковое. Некоторые не очень одобряют оливковое масло не из-за вкуса, а из-за запаха. Нам конечно подсолнечный запах роднее. А вот масло виноградных косточек имеет очень тонкий оттенок винограда, а вкус просто бесподобный.

    • Ирина, масло из виноградных косточек Вы готовите сами? Если да, то поделитесь рецептом. Можно опубликовать Вас, как автора или сделать ссылку на ваш сайт. Можете предложить свой вариант.

комментарии закрыты.