Похудеть просто

Можно ли похудеть с помощью корицы

В наши дни корицу довольно активно применяют для борьбы с лишним весом. Думаю, вам, наверняка, известно, что этот чудесный  продукт способен предотвратить образование новых жировых клеток и расщепить старые. Подтвержден учеными и тот факт, что корица понижает холестерин, глюкозу и уровень сахара в крови. А так же и то, что она снижает аппетит и регулирует выброс инсулина. Из всего этого можно сделать вывод, что продукт этот полезен и похудеть с помощью корицы можно!

Для того, чтобы сбросить лишний вес необязательно использовать услуги диетологов — можно применять корицу самостоятельно.Можно ли похудеть с помощью корицы

Худеем с корицей и медом

Похудеть с помощью корицы можно, если по утрам добавлять ее в чай.

Приготовить напиток для похудения очень просто.

Для этого нужно положить в чашку горячего чая половину чайной ложки корицы и дать ей настояться 25 минут, затем добавить 1 чайную ложечку меда, размешать и выпить. Через 30 минут можно завтракать.

Если утром, по каким то причинам, у вас нет возможности готовить напиток, сделайте его вечером и оставьте в холодильнике на ночь. Утром выпейте чай не подогревая.

Или другой вариант: половину напитка выпейте вечером, а другую уберите в холодильник до утра.

Можно добавлять молотую корицу в сок или кофе.

Но, все же, похудение будет проходить более эффективно, если вы будете употреблять корицу с медом перед завтраком.

Корица с кефиром

В 50-70 граммов теплой кипяченой воды положите щепотку корицы, 1 чайную ложечку перемолотого имбиря, 1 столовую ложку меда и немного лимона, все тщательно размешайте и добавьте 200 граммов нежирного кефира.

Возьмите 4 яблока, очистите их от кожуры и натрите на терке. В полученное пюре добавьте 250 граммов кефира малой жирности и хорошенько размешайте или взбейте в блендере. Затем добавьте 1 чайную ложечку корицы.

В стакан нежирного кефира положите по 0,5 чайной ложки корицы и молотого имбиря. При желании можно добавить чуть-чуть красного перца.

Похудеть с чаем и корицей

♦ Добавьте 1 ч. л. корицы в заварной чайник с черным или зеленым чаем. Настаивайте чай 25-30 минут.

Налейте уже заваренный чай в кружку, но не до краев. Добавьте туда немного молока и 1,5 ч. л. корицы.

Если вы никогда не худели с помощью корицы, то на первых порах, будьте осторожны с дозировкой. Чтобы не переборщить, советую немного уменьшить рекомендуемую дозировку корицы.

Друзья, нажимайте кнопочки, делитесь информацией!↓

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal

Самые посещаемые статьи сайта:

Как обмануть аппетит
По утверждению ученых проблемой лишнего веса страдают около 30% населения земного шара. Неумеренная тяга к еде не только портит фигуру и приводит к ожирению, но и серьезно вредит здоровью. Почему так ...
Основные правила питания для похудения
Все мечтают иметь красивую и стройную фигуру, но не все знают, можно ли сохранить стройность без жестких диет и изнурительных тренировок. Предлагаю вашему вниманию основные правила питания для похудения, которые позволят ...
Какие сладости можно есть на диете?
Сахар в переводе с древнееврейского означает «вознаграждение, плата». Так и есть. Если нам хочется порадовать или утешить себя, мы выбираем что-нибудь сладенькое. А съедая вкусные лакомства начинаем терзаемся мыслью о том, что ...
Клюквенная диета: минус 2-3 кг в неделю
Клюква необыкновенно полезная и ценная ягода. Она содержит большое количество необходимых для здоровья витаминов, органических кислот и микроэлементов. Кроме того, клюква является сильнейшим природным антиоксидантом, защищающим организм от болезней и ...
Диета-сенсация: минус 2,5 кг за 5 дней
Съедайте ежедневно 2 яйца на завтрак и вы достигните желаемого веса без особого труда! Диета—сенсация: минус 2,5 кг за 5 дней - подтверждение замечательного открытия современных ученых. Вы не поверите, но ...

Комментарии 2

  • Анна

    Мне нравится пить чай с корицей и медом на ночь, он расслабляет и успокаивает.

    Ответить
    • Ирина

      Анна, корица и мед — отличное сочетание. Расслабляет и успокаивает.

      Ответить

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *