Похудеть просто

Можно ли похудеть с помощью корицы

data-ad-client="ca-pub-9616114250148583" data-ad-slot="5314294959">

В наши дни корицу довольно активно применяют для борьбы с лишним весом. Думаю, вам, наверняка, известно, что этот чудесный  продукт способен предотвратить образование новых жировых клеток и расщепить старые. Подтвержден учеными и тот факт, что корица понижает холестерин, глюкозу и уровень сахара в крови. А так же и то, что она снижает аппетит и регулирует выброс инсулина. Из всего этого можно сделать вывод, что продукт этот полезен и похудеть с помощью корицы можно!

Для того, чтобы сбросить лишний вес необязательно использовать услуги диетологов — можно применять корицу самостоятельно.Можно ли похудеть с помощью корицы

Худеем с корицей и медом

 

Похудеть с помощью корицы можно, если по утрам добавлять ее в чай.

Приготовить напиток для похудения очень просто.

Для этого нужно положить в чашку горячего чая половину чайной ложки корицы и дать ей настояться 25 минут, затем добавить 1 чайную ложечку меда, размешать и выпить. Через 30 минут можно завтракать.

Если утром, по каким то причинам, у вас нет возможности готовить напиток, сделайте его вечером и оставьте в холодильнике на ночь. Утром выпейте чай не подогревая.

Или другой вариант: половину напитка выпейте вечером, а другую уберите в холодильник до утра.

Можно добавлять молотую корицу в сок или кофе.

Но, все же, похудение будет проходить более эффективно, если вы будете употреблять корицу с медом перед завтраком.

Корица с кефиром

 

В 50-70 граммов теплой кипяченой воды положите щепотку корицы, 1 чайную ложечку перемолотого имбиря, 1 столовую ложку меда и немного лимона, все тщательно размешайте и добавьте 200 граммов нежирного кефира.

Возьмите 4 яблока, очистите их от кожуры и натрите на терке. В полученное пюре добавьте 250 граммов кефира малой жирности и хорошенько размешайте или взбейте в блендере. Затем добавьте 1 чайную ложечку корицы.

В стакан нежирного кефира положите по 0,5 чайной ложки корицы и молотого имбиря. При желании можно добавить чуть-чуть красного перца.

Похудеть с чаем и корицей

 

 Добавьте 1 ч. л. корицы в заварной чайник с черным или зеленым чаем. Настаивайте чай 25-30 минут.

Налейте уже заваренный чай в кружку, но не до краев. Добавьте туда немного молока и 1,5 ч. л. корицы.

Если вы никогда не худели с помощью корицы, то на первых порах, будьте осторожны с дозировкой. Чтобы не переборщить, советую немного уменьшить рекомендуемую дозировку корицы.

Вам может понравиться:

Диета «Худеем по часам»
Если вы хотите без особых усилий и стрессов сбросить лишний вес, то диета «Худеем по часам» поможет приобрести потерянную стройность и красоту.  В чем смысл этой диеты и почему она считается наиболее ...
Как сделать живот плоским быстро?
Любая девушка многое бы отдала, чтобы избавиться от ненавистного жира на животе в максимально короткий срок. Мне известны несколько способов удаления жира. Это - липосакция или отсасывание подкожного жира и ...
Помидорная диета – 3 варианта
Приступив к написанию статьи о диете, я невольна задала себе вопрос, как же правильно ее назвать: «томатная диета» или «помидорная диета». На слух - «томатная» воспринимается намного приятнее, чем «помидорная», но ...
Как обмануть аппетит
По утверждению ученых проблемой лишнего веса страдают около 30% населения земного шара. Неумеренная тяга к еде не только портит фигуру и приводит к ожирению, но и серьезно вредит здоровью. Почему так ...
Английская диета – минус 2-3 кг за неделю
Английская диета – минус 2-3 кг за неделю пользуется большой популярностью среди прекрасной половины жительниц  туманного Альбиона. Диета эта довольно парадоксальна, так как она предлагает минимальное количество калорий на завтрак ...

Комментарии 3

  • Анна

    Мне нравится пить чай с корицей и медом на ночь, он расслабляет и успокаивает.

    Ответить
    • Ирина

      Анна, корица и мед — отличное сочетание. Расслабляет и успокаивает.

      Ответить
  • Алла

    Я каждое утро варю кофе и корице. Аромат получается необыкновенный. Так что каждое утро начинается с удовольствия, а если при этом еще и худеешь, просто здорово.

    Ответить

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *