Как стать стройной — своими секретами делится Тина Канделаки

Тина Канделаки — образец стройности и женственности на российском телеэкране. Она — самая сексуальная телеведущая по версии «Тор 10 sexy”, обладательница премии в области моды и стиля «Астра» в номинации «Самая стильная телеведущая» и премии Glamour в номинации «Форма и содержание».
Телезвезда — Тина Канделаки, от рождения предрасположена к полноте поэтому, чтобы иметь отличную фигуру и прекрасно выглядеть ей приходится постоянно работать над собой.

Тина уверенна, что регулярные тренировки и соблюдения правил питания — залог ее молодости, красоты и стройности.

Как стать стройной. Своими секретами делится Тина Канделаки

Если проанализировать сообщения Тины в соц .сетях, то можно сделать вывод, что какой то особенной системы поддержания оптимального веса у звезды нет. Но она прислушивается к советам диетологов и уделяет серьезное внимание занятиям в спортзале.

Тина Канделаки делится секретами стройности

На завтрак я, обычно, ем кашу на воде и какой- нибудь фрукт, например, яблоко или киви. В течении дня так же перекусываю яблоками или миндалем, они всегда есть у меня в машине. Очень люблю ананасы и зеленый чай с медом.

На обед могу съесть рыбку с овощами и немного сыра. Соблюдаю правило — чем меньше порция, тем лучше фигура. Ужин стараюсь пропустить. Употребляю только полезные продукты, которые замедляют или вовсе предотвращают процессы старения организма.

От мяса я давно отказалась. И могу с уверенностью сказать, что это помогает мне не набирать лишние килограммы. Отсутствие мяса предполагает увеличение овощных блюд в рационе, что очень полезно. Друзья и знакомые знают, что я не ем мясо и давно перестали мне его предлагать.

Я полностью исключила из рациона мучное, картофель, сахар и алкоголь.Как стать стройной. Своими секретами делится Тина Канделаки1

Каждый день утром выпиваю стакан чистой воды без газа, затем через час — маленькую ложечку оливкового масла и только потом, подождав полчаса, приступаю к завтраку.

Я много и регулярно занимаюсь в спортклубе, чередую аэробику и плавание, силовые нагрузки и танцы, занимаюсь йогой и боксом. Стараюсь не пропускать ни одного занятия, так как знаю, что тренированное тело дольше остается молодым.

Спорт помогает мне сохранять хорошее настроение и заниматься рутинной работой не теряя к ней интереса.

Рассказать о статье:

Опубликовать в Одноклассники

Интересные статьи сайта:

Как сделать живот плоским быстро?
Любая девушка многое бы отдала, чтобы избавиться от ненавистного жира на животе в максимально короткий срок. Мне известны несколько способов удаления жира. Это - липосакция или отсасывание подкожного жира и ...
Основные правила питания для похудения
Все мечтают иметь красивую и стройную фигуру, но не все знают, можно ли сохранить стройность без жестких диет и изнурительных тренировок. Предлагаю вашему вниманию основные правила питания для похудения, которые позволят ...
Клюквенная диета: минус 2-3 кг в неделю
Клюква необыкновенно полезная и ценная ягода. Она содержит большое количество необходимых для здоровья витаминов, органических кислот и микроэлементов. Кроме того, клюква является сильнейшим природным антиоксидантом, защищающим организм от болезней и ...
Как быстро похудеть за 5 дней
Проблема: как быстро похудеть за 5 дней частенько встает перед  женщиной. И каждая  из нас пытается решить её по-своему. Ведь наступающий праздник, юбилей, или скорая поездка на море диктует свои условия, ...
Почему вес стоит на месте
Вы правильно питаетесь, ведёте активный образ жизни и результаты на весах приятно радуют взор. Но постепенно потеря килограммов замедляется, а вскоре вовсе приостанавливается. Почему вес стоит на месте? Какова причина? Можно ли ...

Автор: Ирина

1 комментариев для “Как стать стройной — своими секретами делится Тина Канделаки

  1. Я обожаю Тину. Мне все в ней нравится. Так выглядеть при ее предрасположенности к полноте — это не чудо, это огромный труд! Браво, Тина. оставайся всегда такой же — 3С- СТРОЙНОЙ, СТИЛЬНОЙ, СЕКСУАЛЬНОЙ!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *