Диета-сенсация: минус 2,5 кг за 5 дней

Съедайте ежедневно 2 яйца на завтрак и вы достигните желаемого веса без особого труда! Диета—сенсация: минус 2,5 кг за 5 дней — подтверждение замечательного открытия современных ученых.

Вы не поверите, но исследования, которые проводились в Великобритании доказали, что если съедать на завтрак 2 яйца, а весь день придерживаться маложирной диеты, процесс похудения проходит в 2 раза эффективнее!

Для проведения исследований учеными были созданы 2 группы. Участницы первой группы начинали свой день с завтрака из двух яиц, и потом весь день питались по правилам маложирной диеты — сенсации.

Участницы второй группы завтракали бутербродами, калорийность, которых не была больше, чем у двух яиц. А в дальнейшем они питались, так же, с учетом нежирной диеты — сенсации.

Dieta-sensatsiya-minus-25-kg-za-5-dnej 3

 

В результате эксперимента было сделано потрясающее открытие. Группа, которая начинала свой день с двух яиц потеряла вес в два раза больший, чем группа, которая ела на завтрак бутерброды. Причина столь необычного эффекта заключалась в том, что яйца давали испытуемым ощущение сытости на более долгий срок, чем бутерброды той же калорийности.

В тему: ПОХУДЕТЬ ПРОСТО

Суть диеты — сенсации

Начинайте свой день с двух яиц. Как вы их приготовите неважно. Яйца можно есть приготовленными вкрутую, всмятку и даже жареные без масла. Дело вкуса и желания.

Затем, в продолжении дня, жареная и жирная пища исключается. Если вы хотите похудеть на 2,5 кг за 5 дней, то про масло и колбасу придется забыть напрочь. А вот грейпфруты или ананасы в вашем рационе дадут возможность сбросить еще +0,5 кг, так как ни для кого не является секретом, что цитрусовые являются хорошими жиросжигателями.

Ананас лучше есть перед началом приема пищи или во время его, а грейпфрут после.

Примерное меню на один день

Обед: свинина с ананасом (400 ккал)

Диета-сенсация: минус 2,5 кг за 5 дней 1Продукты на одну порцию:

фасоль — 25 гр;

болгарский перец — 1 шт;

лук — 1 головка;

свиное филе — 100 гр;

овощной бульон — 0,5 стакана;

ананасовый сок — 2 ст. ложки;

крахмал — 1 ч. ложка;

ананас свежий или консервированный — 4 кружочка.

Приготовление.

Отварить фасоль.

Тонко порезать свинину и обжарить.

Лук и перец порезать и обжарить, затем добавить в них овощной бульон, ананасовый сок, довести до кипения и осторожно добавить крахмал.

В полученный соус опустить свинину,фасоль, ананас и потомить 3-4 минуты. При желании ананас можно есть свежим.

Ужин: хлебный салат (390 ккал)

Продукты на одну порцию:

творог нежирный — 50 гр;

молоко — 4 ст. ложки;

зеленый лук нарезанный — 1 ч ложка;

шампиньоны — 75 гр;

ветчина — 30 гр;

ржаной хлеб — 2 кусочка;

листья салата — несколько штук.

Приготовление.

Перемешать молоко, творог и нарезанный лук.

Порезать шампиньоны, обжарить, при желании можно добавить немного уксуса и довести до кипения.

Хлеб слегка подрумянить в тостере и нарезать кубиками.

На листья салата положить все ингредиенты: хлеб, грибы, творог, ветчину.

Рассказать о статье:

Опубликовать в Одноклассники

Интересные статьи сайта:

Цитрусовая диета — минус 5-8 килограммов
Все цитрусовые, а в особенности грейпфрут, очень полезны. Витамин C, входящий в их состав,  защищает от вирусов и микробов, кальций – укрепляет кости, калий – полезен для сердца, железо – ...
Омолаживающая диета
Все женщины стремятся сохранить свою молодость и привлекательность как можно дольше. Для того, чтобы достичь такого результата диетологи советуют сократить количество продуктов, тяжело усваиваемых организмом. Омолаживающая диета  основана на замене ...
Быстрый способ сбросить лишний вес
Что делать, если праздник уже завтра, а "влезть" в праздничное платье мешают несколько лишних сантиметров? Я предлагаю испробовать быстрый способ сбросить лишний вес. Итак, беремся за дело. ● Поскольку диеты здесь не помогут. Используем ...
Злаковая диета — худеем на 2 кг за 2 дня!
Если до праздника осталось несколько дней, а  праздничный наряд вам всё ещё тесен, советую  воспользоваться предложенной ниже экспресс-диетой.  Злаковая диета - худеем на 2 кг за 2 дня поможет  без особого труда ...
Арбузная диета — худеем легко
Арбуз  - продукт низкокалорийный. В 100 граммах его мякоти всего лишь 30 ккал.  Поэтому арбузная диета –худеем легко очень вкусная и полезная. Арбуз содержит в себе легкоусвояемые углеводы, полезную для пищеварения клетчатку, ...

Автор: Ирина

8 комментариев для “Диета-сенсация: минус 2,5 кг за 5 дней

  1. Интересно…. надо попробовать. Как вариант очень даже терпимая диета. Спасибо.

    1. Конечно, попробуйте, Алла. Если верить английским ученым и придерживаться рекомендаций диеты-сенсации — результат обязательно Вас порадует. Желаю успеха!

  2. Даже не знаю, поможет ли? Я ем как птенец. Очень мало, по меркам других людей. Я вегетарианка. Кстати, после отказа от мяса и рыбы я вообще не похудела.Ничего жирного, кроме сливок и творога, и то не каждый день. За прошлую зиму даже немного поправилась.) За лето тоже не похудела. Помогут ли мне яйца? Может у тех, у кого серьёзный лишний вес и помогут. Надо всё пробовать. Всё зависит от организма.

    1. Арина, мне, кажется, тебе диеты не нужны. Ты же сама пишешь, что ешь, как птенец. Диеты нужны тому у кого лишний вес, кто хочет похудеть. Для них «диета — сенсация» и другие диеты и способы похудения.

  3. Интересное открытие : сытный завтрак из яиц и нежирная диета в течение дня дают существенное похудение за 5 дней. Для многих это будет по силам.

  4. Интересно, кто-нибудь пробовал эту диету? Если да, то отзовитесь. Диет предлагают много, но мало из них действенны.

    1. Ольга, не сомневайтесь, диета эффективная. Моя сестра ее испытала на себе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *