Рубрика «Похудеть просто»

Похудеть просто

Как обмануть аппетит

По утверждению ученых проблемой лишнего веса страдают около 30% населения земного шара. Неумеренная тяга к еде не только портит фигуру и приводит к ожирению, но и серьезно вредит здоровью. Почему так сложно избавиться от желания поесть? Как обмануть аппетит? Возможно ли это?

Похудеть просто

Основные правила питания для похудения

Все мечтают иметь красивую и стройную фигуру, но не все знают, можно ли сохранить стройность без жестких диет и изнурительных тренировок. Предлагаю вашему вниманию основные правила питания для похудения, которые позволят не только избавиться от лишнего веса, но и привести в порядок все жизненно важные функции организма.

Похудеть просто

Можно ли похудеть с помощью корицы

В наши дни корицу довольно активно применяют для борьбы с лишним весом. Думаю, вам, наверняка, известно, что этот чудесный  продукт способен предотвратить образование новых жировых клеток и расщепить старые. Подтвержден учеными и тот факт, что корица понижает холестерин, глюкозу и уровень сахара в крови. А так же и то, что она снижает аппетит и регулирует выброс инсулина. Из всего этого можно сделать вывод, …

Похудеть просто

Какие сладости можно есть на диете?

Сахар в переводе с древнееврейского означает «вознаграждение, плата». Так и есть. Если нам хочется порадовать или утешить себя, мы выбираем что-нибудь сладенькое. А съедая вкусные лакомства терзаемся мыслью о том, что сладкое может прибавить лишние килограммы. Как же быть? Какие сладости можно есть на диете? И возможно ли не прибавлять в весе поедая сладкие десерты? Смею вас заверить, что сладкое в небольших …

Похудеть просто

Клюквенная диета: минус 2-3 кг в неделю

Клюква необыкновенно полезная и ценная ягода. Она содержит большое количество необходимых для здоровья витаминов, органических кислот и микроэлементов. Кроме того, клюква является сильнейшим природным антиоксидантом, защищающим организм от болезней и старения. Немаловажно отметить и то, что в этой наиполезнейшей ягоде содержится клетчатка, которая освобождает организм от шлаков и токсинов и дубильные вещества, ускоряющие обмен веществ. Одним словом, клюквенная диета: минус …

Похудеть просто

Диета-сенсация: минус 2,5 кг за 5 дней

Съедайте ежедневно 2 яйца на завтрак и вы достигните желаемого веса без особого труда! Диета—сенсация: минус 2,5 кг за 5 дней — подтверждение замечательного открытия современных ученых. Вы не поверите, но исследования, которые проводились в Великобритании доказали, что если съедать на завтрак 2 яйца, а весь день придерживаться маложирной диеты, процесс похудения проходит в 2 раза эффективнее!

Похудеть просто

Помидорная диета – 3 варианта

Приступив к написанию статьи о диете, я невольна задала себе вопрос, как же правильно ее назвать: «томатная диета» или «помидорная диета». На слух — «томатная» воспринимается намного приятнее, чем «помидорная», но мне все же захотелось выяснить, какое название правильное. И вот, что я узнала. Томат — растение семейства пасленовых, однолетняя или многолетняя трава. Возделывают томаты, как овощную культуру, которая дает плоды …

Похудеть просто

4 упражнения для плоского живота

Если ты читаешь эту статью, значит по прежнему полна решимости сделать животик  плоским и сексуальным. Можно достичь хороших результатов, только в том случае, если ты уже перешла на правильное питание, регулярно проводишь кардиотренировки и не забываешь делать упражнение на втягивание живота. Об этом была предыдущая статья. Ее можно прочесть, если нажать на эту ссылку: «Как сделать живот плоским быстро« . Базовый …

Похудеть просто

Как сделать живот плоским быстро?

Любая девушка многое бы отдала, чтобы избавиться от ненавистного жира на животе в максимально короткий срок. Мне известны несколько способов удаления жира. Это — липосакция или отсасывание подкожного жира и голодание. Если тебе эти способы не подходят, то сделать живот плоским быстро смогут диета и регулярные физические тренировки.

Похудеть просто

Упражнения для ягодиц и бедер с картинками

Округлые, упругие ягодицы являются одним из немаловажных критериев в оценке женской красоты. Обладая упругой попкой вы сможете смело одевать облегающее фигуру платье или красоваться в купальнике на пляже. На подтянутые ягодицы мужчины заглядываются ничуть не меньше, чем на упругую грудь. Поэтому, если отражение в зеркале не радует ваш взор, не тратьте времени даром, а поскорее приступайте к занятиям. Вашему вниманию …

Похудеть просто

Как стать стройной — своими секретами делится Тина Канделаки

Тина Канделаки — образец стройности и женственности на российском телеэкране. Она — самая сексуальная телеведущая по версии «Тор 10 sexy”, обладательница премии в области моды и стиля «Астра» в номинации «Самая стильная телеведущая» и премии Glamour в номинации «Форма и содержание». Телезвезда — Тина Канделаки, от рождения предрасположена к полноте поэтому, чтобы иметь отличную фигуру и прекрасно выглядеть ей приходится …

Похудеть просто

Диета «Худеем по часам»

Если вы хотите без особых усилий и стрессов сбросить лишний вес, то диета «Худеем по часам» поможет приобрести потерянную стройность и красоту.  В чем смысл этой диеты и почему она считается наиболее щадящей? Во первых «сидеть» на этой диете легко, а результат превосходит все ожидания. Суть ее в том, что первые 5 дней придется принимать пищу строго по времени, то есть …